馋嘴的小猫|脑梗来临睡觉先知？提醒：睡觉出现3种反常，或是脑梗前兆
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小区里有一位孙先生 ， 今年29岁了 ， 平常工作压力比较大 ， 经常熬夜加班 ， 下了班后便躺在沙发上看手机 ， 一玩就玩到了后半夜 。 上个月孙先生突然出现了口齿不清、手脚无力的表现 ， 家里人急忙把她送往医院 ， 通过检查得知孙先生被确诊为脑梗 ， 医生立即为孙先生准备了手术 ， 幸好用支架取出血栓之后 ， 孙先生的症状得到了缓解 。
晚上睡不好脑梗风险高
随着生活水平的不断提高 ， 很多人开始不注重生活习惯 ， 经常会出现熬夜的表现 ， 甚至是凌晨四点不睡觉 ， 长此以往身体透支必定会出现问题 ， 有教授对一部分人们的睡眠数据进行了研究 ， 通过研究得知 ， 17%的人出现失眠的症状 ， 有11.3%的人入睡困难 ， 有10%的人早醒过来 ， 有2.2%的人出现身体机能障碍 。
长时间入睡困难容易增加心脑血管疾病的发作风险 ， 过早醒来的人群发生脑血管疾病的风险也会有所增加 ， 无论是哪一种失眠 ， 都对于身体来说是十分不利的 。
提醒：睡觉出现3种反常 ， 或是脑梗前兆
1、头晕头疼
脑梗来临前经常会出现头晕头疼的表现 ， 很多人并不重视 ， 认为是过度劳累引起的事实 ， 却不是如此 ， 这是因为脑部供血不足 ， 从而引起头晕头疼的表现 ， 一段时间内又会恢复正常 。
2、视力模糊
一旦脑梗来临 ， 对于神经肌肉的损伤也是十分严重的 ， 长期如此 ， 还会出现视网膜缺血缺氧 ， 导致视力模糊重影、眼前漆黑 ， 过几分钟之后就会自行缓解 ， 如果家里人身边朋友有这种情况 ， 需要有所重视了 。
3、手脚麻木
我们的动作和语言都要通过大脑的处理反应出来 ， 一旦脑部出现异常 ， 手脚总会出现麻木疼痛的现象 ， 好像有无数的蚂蚁在爬行 ， 所以出现这种情况 ， 除了多活动手脚以外 ， 还需要及时到医院检查 。
日常做好3件事 ， 减少血管堵塞、预防脑梗
第一、多喝水
水是我们的生命之源 ， 在生活中需要多为身体补充一些水分 ， 喝水的时候可以吃一些营养素 ， 不仅能分解脂类斑块 ， 还能清理血管 ， 促进血液循环 ， 降低血管堵塞的可能性 ， 从而加快新陈代谢的速率 ， 稀释血液浓稠度 ， 预防脑梗等心脑血管疾病 。
第二、适量运动
运动对于身体来说是十分有益的 ， 俗话说得好：“生命不止运动不息” ， 运动不仅能加快身体新陈代谢的速率 ， 促进体内的血液循环 ， 还能帮助肥胖者消耗脂肪 ， 减少脂类物质在血管内的沉积 ， 可以选择一些适合自己的有氧运动 ， 例如：跑步、竞走等等 。
第三、保持好心态
【馋嘴的小猫|脑梗来临睡觉先知？提醒：睡觉出现3种反常，或是脑梗前兆】良好的心态对于身体来说也是十分重要的 ， 如果经常处于暴躁、焦虑不安的情绪之下 ， 不仅会给血管造成较大的压力 ， 还会刺激肾上腺素的分泌 ， 导致血液循环变得十分缓慢 ， 身体无法及时代谢出这些有害物质 ， 便会出现血管堵塞 。
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