实际上，大肚腩、臀部肥大、大腿赘肉是最被嫌恶的身体部位前三甲——《新学院心理学公报》杂志一项研究表明：不论年龄多大，25岁还是65岁，这三个因素始终不变 。
不过，你能想到不满身体的因素还有哪些？
从鼻子上的一个小粉刺到身高体重无所不有 。我们真的是这样吗？
这些抱怨有一个共同之处：他们对自尊心大有影响 。
身体的每一个部位都是不可缺少的，那么为什么要讨厌自己的身体呢？
对身体的满意度会大大影响你的自信心，身体厌恶过多甚至会导致沮丧、饮食紊乱等症状，乔治亚州梅肯市一位心理学家、Amy Flowers博士告诉我们 。
事实上，你开始相信自己在镜子中看到的一切，事实却并非表面那么简单 。
一旦你开始厌恶自己的身体，社交场合中自我感觉就会不舒服，行闺房之乐时也会感到不自然，自信心大打折扣 。
何必如此苛求自己呢？
苛求自己的原因种类繁多，和女性本身的善变程度不相上下，但专家一直认为一些因素至关重要，其中三个罪魁祸首是：
1. 儿时见闻
很多人童年里留下的阴影都会影响成年生活 。辛辛那提市一位心理学家、Ann Kearney-Cooke博士称其为传承因素：母亲看待身体的态度会严重影响女儿今后如何看待自己的相貌 。
41岁的Melissa Brown Levine就亲身经历了传承因素的影响 。
小时候，她母亲经常在Melissa面前唠叨自己身材多么难看 。“我一直认为母亲非常美丽，但她自己的苛求当时让我很困惑 。”Melissa回忆说，她现在住在乔治亚州汉普顿市 。“像她这么漂亮的人怎么会这么不满自己的身体呢？”小时候Melissa一边照镜子一边想 。
镜子里看到的是个肥肥胖胖的小女孩，远远超出了标准体重 。
直到Melissa有了自己的孩子才彻底摆脱这些对身体的消极想法和态度 。
“生了小孩之后，我感到自己身体注入了新的活力 。就是从那时起我才真正接受了自己本来的样子 。”Melissa说 。
Kearney-Cooke医生说我们的文化从小就教授女孩子相貌至关重要，必须站有站相、坐有坐姿、但男孩的教育里并没有灌输这样的思想 。
怪不得男性丝毫不在乎腰上的赘肉呢：疾病控制中心研究显示，只有13%的男性对自己的身材不满意 。
2. 今日所见所闻
“广告的目的在于让你在意外貌，并滋长不满情绪，这是身体形象感觉欠佳的另一个原因”，纽约市维尔康奈尔医学院临床副教授、Melanie A. Katzman博士解释说 。
如果你觉得自己看起来不够尽善尽美，那么广告中卖什么你就会买什么——最新的节食计划、健身项目或是时髦服装来者不拒 。
“只有人们对自己身体感到不满，广告产品才会有市场”，Dr. Katzman说 。
另一个原因就是名人效应和追星文化 。
看到大荧幕或电视中光鲜亮丽的名人大腕只会对自己的身材更加不满 。相比之下，“我们太过平凡，感觉自己好差劲”，Dr. Kearney-Cooke说 。
3. 年龄因素当然必不可少
年纪变大容颜老去是所有人担忧的问题，并不是年过花甲才开始担心，人到中年难免会自我反思(我有白头发吗？) 。
对于67岁的C.J. Golden而言，每过一个生日容颜就衰老几分 。
“我原以为年老就会变丑”，她坦白说 。在她看来，衰老的正常标记更像是“一长串的力不从心：皱纹丛生，手臂肌肉松弛 。”和一些上了年纪的朋友谈谈心，获取心得让她不再担忧 。
但直到开始仔细研读《道德经》，接受生命之道的自然变化，她才彻底摆脱了年老色衰的忧虑 。
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