1、第一步:学会运球 。运球是打篮球的基本 , 首先 , 拿一个篮球来自己练习拍 , 拍的很熟练之后就试着边拍边走 , 边拍边走熟练后就边拍边跑 , 先练习一只手上的动作 , 等到一只手熟练后再练另一只手 , 等到2只手都熟练后就2只手一起用上 。
2、第二步:学会3大步上篮、运球熟练后就学上篮 , 学习上篮之前应该先了解篮球的基本规则 , 然后再学习上篮 , 上篮可以先从正面上篮开始 , 首先运球进入禁区 , 然后抱着篮球跑2步 , 第三步跳起在空中将篮球打到篮板上 , 正面熟悉后就学习侧面等等 。
【怎样打篮球?】3、第三步:投篮、投篮首先要有正确的投篮方式 , 有了正确的投篮方式后就可以由近到远的练习投篮 , 可以先从一分先正面开始 , 然后依次增加距离 , 正面练的差不多之后就练侧面等各种角度 。
4、蝴蝶穿花 。出招前 , 右脚往左踏出一步 , 离左脚尖不宜太远 , 10厘米即可 。左手往地运球时 , 双脚同时往右张开跳起 。左脚先着地 , 右脚往右快速跨出 , 并同时跨下换到右手运球 , 佯右切 。右手把球从地运起的同时 , 身体大幅度迅速拉弓右转 , 右手掌置球的右侧 , 右臂紧夹在身体腰部 , 眼睛盯着对方 。再来也是一样的换手运球过人 , 也一样如刀切豆腐般 , 干脆利落 。
5、投石问路 。篮球规则里规定 , 接球后只能有一次运球 , 一停球就不能再运 , 否则就是两次运球 。
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