7种方法让你减轻压力远离烦恼( 二 ) _生活百科

7.合理地评价问题
合理地评价问题，减少压力源。人生会面临许多挑战，但是并非任何事情都会造成压力，这首先取决于你对它们是否有不愉快、厌恶、愤恨、焦虑等消极的感觉或评价。即使面对的是困难、失去，也可以通过积极乐观的思考方式，不让事情变成压力，把坏事变成好事，使人眼前一亮，出现一片豁然开朗的新天地。这就是人的主观思想的巨大力量，也可以把它称之为“积极心态”、“积极自我暗示” 。形成乐观思维的习惯之后，保持愉快的心情，即使你最近很忙，也不会感到紧张，而是感到活得充实、有信心。
【7种方法让你减轻压力远离烦恼】结语：无论在生活中还是在工作中我们都要学会减轻压力，不要让自己太辛苦，我们要学会放宽自己的心态用乐观的态度去面对任何事情。