以下是一些帮助孩子提高自控能力的建议：
1. 制定规划：帮助孩子制定计划或时间表来规划他们的日常生活 ， 这样他们会更容易掌控自己的时间和行动 。
2. 多给正面反馈：当孩子表现出自主行为和自控行为时 ， 及时给予他们正面的反馈和激励 ， 这可以帮助孩子逐渐养成好习惯和自控能力 。
【孩子自控能力差好动怎么办】3. 给孩子锻炼自控的机会：在孩子的日常活动中给他们提供一些锻炼自控能力的机会 ， 比如要求他们坐定一段时间、克服恐惧等等 ， 这可以帮助孩子逐渐提高自控能力 。
4. 和孩子共同解决问题：当孩子出现行为问题时 ， 与他们一起探讨根本原因 ， 并制定计划以解决问题 。
5. 培养孩子的情绪控制能力：帮助孩子学会控制自己的情绪 ， 这样他们就能更好地掌控自己的行为 。可以教他们一些情绪管理技能 ， 如深呼吸、冥想等 。
6. 给孩子足够的睡眠和休息时间：睡眠和休息对于提高孩子的自控能力非常重要 。确保孩子有良好的睡眠和休息时间 ， 这可以帮助他们保持精力充沛和良好的情绪状态 ， 从而更容易掌控自己的行动 。
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