情绪|来吧，请你喝一杯忘情水( 二 )
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久而久之 ， 这个想法也深深地镌刻在我们的脑海当中了 ， 表达痛苦是羞耻的 ， 是不勇敢的 。
其实恰恰相反 ， 表达痛苦 ， 是一种勇敢的行为 ， 也是正确释放情绪的途径之一 。
如果觉得痛苦 ， 我们完全可以明确跟对方表达：你说的这句话让我很难受/你的行为让我很伤心/你做这种事 ， 会伤害我们的感情等等……
只要表达出来 ， 就会有沟通 ， 而有沟通的关系 ， 总是有转机的 。
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释放情绪
有时候 ， 我们觉得眼前的事情太难接受了 ， 就会选择逃避 。
比如钱女士选择喝下“失忆水” ， 有些女生 ， 则会选择默默躲起来 ， 把对方拉黑 。
这个时候 ， 问题看似被解决了 ， 其实没有 ， 问题根本没能被看见 。
大家解决问题的逻辑 ， 从根本上就不对 。
人始终是感情动物 ， 在解决问题之前 ， 我们首先要做的 ， 就是解决情绪 。
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电视剧里也有这样的场景 ， 当男女主进入情绪暴走的阶段 ， 开始疯狂打砸东西 ， 或者怒吼的时候 ， 旁边就会有个人拉住他 ， 让他先冷静一下 。
因为大家潜意识里都知道 ， 被情绪控制住的人 ， 是没法解决问题的 ， 他更像是一个动物 。
释放情绪 ， 是回归理性的第一步 。
最后 ， 希望大家在处理问题的时候 ， 可以多一些大胆 ， 少一些压抑 。
因为对于大部分人来说 ， 压抑的部分太多了 ， 反而没有必要 ， 也没有那么多人 ， 值得我们用生命去忍让 。
你也有过情绪崩溃的时刻吗？
评论区里 ， 说说你的故事 。
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