发型|两千年前的减肥名方，只有四味药，去湿胖、细腰身、塑形事半功倍
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减肥虽然是现在人的追求 ， 但在近两千年前的东汉 ， 已经有一张减肥名方了 ， 确切地说 ， 应该是“纤体瘦腰方” ， 因为这个方子治疗的主症之一是“腹重如带五千钱” ， 已经明示了它治疗的病症：腰围臃肿 ， 身体沉重 ， 就是我们现在说的“湿胖” 。 而且这张方子很简单 ， 只有四味药 ， 如果你现在去药店买 ， 估计每付药的价格不超过十元钱 。
【发型|两千年前的减肥名方，只有四味药，去湿胖、细腰身、塑形事半功倍】
这个名方最初不是给胖子准备的 ， 因为彼时 ， 中国少有肥胖 ， 但当时的有些病人患病的原因和现在人肥胖的起因是一致的 ， 所以就有了这张“超前”的纤体方 ， 时至今日 ， 真能从根本上减肥的中医 ， 都会遵循着这张方子的治疗主旨 。
这张方子叫“肾著汤” ， 是医圣张仲景写在他的《金匮要略》里的 ， 一共四味药：白术、茯苓、干姜、甘草 。 治疗的病症也记载得很详细：“其人身体重 ， 腰中冷 ， 如坐水中 ， 形如水状 ， 反不渴 ， 小便自利 ， 饮食如故 ， 病属下焦 ， 身劳汗出 ， 衣里冷湿 ， 久久得之 ， 腰以下冷痛 ， 腹重如带五千钱 。 ”
翻译成现在的话就是：腰身很胖 ， 腰部松垮的肉像挂着五千铜钱一样沉重 ， 腰以下发冷 ， 不喜欢喝水 ， 小便频多 。 之所以如此 ， 是因为脾虚不能运化 ， 水留在体内 ， 这些人是因为身体里有了“注水肉”而又胖又重又冷的 ， 症结在脾 ， 所以用了4味健脾的药 。
这个方子的主旨 ， 是通过温性的健脾药 ， 把身体里的水“蒸干” ， 最能贯彻这一旨意的 ， 一个是干姜 ， 一个是茯苓 。 干姜是热性的 ， 蒸干水液；茯苓是利水的 ， 能排出水液 ， 配合在一起 ， 可以加快脂肪的燃烧和水液的代谢 。 如果把“湿胖”之人比作一块被尘土包埋的玉石的话 ， 肾著汤的减脂利水 ， 是去除玉石表面的浮尘 ， 但如果想让身体变得线条紧致 ， 还需要进一步雕琢 。 这一点 ， 后世的医家有了更深的认识 。
南京中医药大学的黄煌教授 ， 对中医经方很有研究 ， 他甚至把人的体质按照适合使用的药物来划分 ， 比如适合大黄的是“大黄人” ， 适合黄芪的是“黄芪人” ， 等等 ， 这样的划分缘于他对中药更加深刻的理解 。 他为女性设计的纤体瘦腰办法 ， 就是将肾著汤和葛根汤合方使用 ， 前者用来减脂 ， 后者用来纤肌 ， 以此减少女性腰腹间的赘肉 。
但毕竟为了治疗“湿胖”而吃汤药的人还是少数 ， 为了方便 ， 遵此方意 ， 我推荐给“湿胖”人两种办法：一种是吃中成药 ， 用参苓白术丸配愈风宁心片 ， 一种是用生黄芪10克、获苓10克、葛根20克做便方或者自制药茶 。 它们虽然组成不同 ， 但方意相同 ， 都充分体现了蒸化利水和纤肌瘦腰的双重含义 。
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