心理压力大怎么办? 10大法则教你职场减压( 三 )


10、让桌面永远保持干净
这可以说是最容易做到的一件事,但又是坚持下来最困难的一件事 。桌面上杂乱的文件、记事本,电脑上厚厚的尘土,乱丢的签字笔,会让一切看上去都毫无头绪,负面的情绪稍一累积,就会勾起惰性的滋生 。
办公室里总有些另类人,把一切都打理得井井有条,办公隔断内生机勃勃,有花有草有小鱼;桌面上永远一尘不染,连鼠标都闪闪发亮 。另类人之所以另类,他的高明之处在于:坐在如此整洁舒适的小小天地里,便会油然而生一种对工作的依恋之情,一花一草一桌一椅,都可激发他的工作状态 。能把公司照看成小家的人,一定特别愿意提早来上班,就先从给花草浇浇水、喂喂小鱼、清新整洁的环境开始一天的工作吧,也是提高主动性的小窍门 。
11、3分钟之内结束私人电话
谁也不能避免在上班时间接听几个私人电话,但到底有多少人能控制自己在和朋友家人沟通完正事后,不接着开始无边无际的闲聊呢?
一天的工作时间就那么长,学学那些为自己制定了规矩的职场先锋吧,比如,约定自己的私人电话时间绝不会超过3分钟 。原因是私人的事情难免会影响你的情绪,不管是愉快的,还是不轻松的话题,都会让自己暂时脱离工作的状态 。所以,在3分钟之内结束,避免自己被琐事干扰,对自己和工作都是一种负责的主动态度 。
结语:通过以上文中的介绍,相信大家对图和缓解职场压力有了一定的了解,不必再为心理压力大怎么办而头疼,也不必为工作压力大怎么办而焦虑,懂得缓解自己的压力,不管是在工作中还是在生活中都是有利的 。

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