影响心理发展的因素有很多，在这个社会中，会遇见很多的事情，而这些事情多多少少都会影响人的心理健康发展，但是还有一种情况，那就是瑞士心理学家提出的“性格决定命运” 。那么性格与心理健康有着怎样的关系呢？
性格在很多时候会影响我们的选择，兴趣爱好、职业选择、交友类型等等，而最新研究发现，除了这些，性格还影响着我们的行为，甚至能决定我们的健康 。
什么样的性格最爱生病？也许我们无法改掉性格，但我们可以试着了解自己，规避性格上的弱点，让自己更加健康、长寿 。
性格不止决定命运，还会决定你的健康 。某报刊总结出“7种最爱生病的性格” 。不妨对照看看，其中有没有你 。
1、自我防御型
这种性格的人总是对外界充满了怀疑，他们总是认为别人居心不良，不怀好意，这样的人很可能会发胀成为心脏病患者 。
研究表明，对别人怀有敌意、处处提防的人内心承受更多的压力，从而导致体内一种叫C3的蛋白质含量骤升，该蛋白质和心脏病、糖尿病有很大关系 。
2、自暴自弃型
如果你的生活没有目的，那么你的生命也随之缩短 。最近一项研究表明，有强烈生活目标的老人在未来5年内死亡的几率降低了50% 。
另一些研究也显示，有目标的人压力激素水平、免疫系统和心脏健康都有较大改善 。
3、烦躁紧张型
那些整天神经处于高度紧张状态，不停的担心且意志消沉的人，相对来说身心健康不容乐观 。
一项针对1800名男性长达30年的调查显示，烦躁不安的人最易通过吸烟安抚心态，但是这样短暂的缓解和香烟造成的长期危害相比，并不值得 。
4、意志薄弱型
约会迟到，制定的计划无法按时完成，这些貌似无害的习惯也会损害健康 。
20多项研究均证实，自律性、组织性强的人要比意志薄弱的人多活2—4年 。研究人员认为，能控制自己的人不容易染上抽烟、酗酒的恶习，所以他们寿命更长 。
5、焦虑不安型
焦虑好比给大脑戴上了一个“紧箍咒” 。一遇到担心的事情就会发作 。研究表明，举止成熟大方、性格开朗的人相对于焦虑者患痴呆的几率大大降低 。
6、忧郁羞怯型
忧郁、害羞的人不但在社交方面处于劣势，而且身体素质也大打折扣 。研究表明，这种性格的人易患外周动脉疾病，早亡的几率更大 。因为他们更容易受负面情绪影响，而忽略快乐的感受 。
7、压力重重型
长期的压力会增加患心脏病、高血压、流感和代谢综合征的几率 。另外工作升迁并不见得是好事，因为你的精神压力随之升高，而看病时间却越来越少 。
除此之外，还有什么样的性格影响人们的健康呢？
太乐观的人易早亡
乐观有两面性，一方面乐天派情绪积极，看得开，可以减少发病率 。但另一方面，过度乐观的人往往会忽视身心存在的问题，认为强壮到“什么病都不会生”，会错误认识自己的身体状况，因此治疗不及时 。
爱焦虑的人保护胃
巴黎笛卡尔大学和多伦多毒瘾与心理健康中心的研究者发现，焦虑、依赖、情绪不稳定等性格会促使人吸烟喝酒，借此缓解内心的不安 。
这种性格的人还常常会有饮食习惯不规律、睡眠障碍等问题，这些都会导致他们体内生产高于正常值的胃酸，严重时会造成胃溃疡 。
焦虑要分情况调整，过度焦虑是一种疾病，患焦虑症后需要及时治疗 。轻度焦虑是正常的，不少外在因素都会导致短期的焦虑，如高考临近等 。这时应积极调整心态，多向朋友倾诉，或者参加一些活动转移注意力 。
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