男性肾“虚”有啥特征？面上若有这3个标志，就别再死扛不认！
在空气污染严重的情况下 ， 我们会戴上防尘面罩 ， 在房间里也会开启空气滤清器 ， 以保证我们的呼吸；我们还会喝瓶装水 ， 或是装上净水机 ， 以避免饮用不洁的水 。 你有没有想过 ， 我们的身体 ， 也有一个“净化器” ， 一个功能很强的肾！从中医的观点来看 ， 肾气越多 ， 就越能保持健康 。 那么 ， 男孩的肾脏“虚”是什么？小编提示：如果脸上有“3标志” ， 就不要再抵赖了！
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1.嘴唇发黑
中医认为 ， 五官的颜色代表着五脏的气血 ， 而嘴唇的颜色也是身体的健康状态 。 一般来说 ， 嘴唇的颜色都是红润的 ， 湿润的 ， 光泽的 ， 如果不一样的话 ， 那就说明你的身体出了问题 。 比如 ， 如果你的嘴唇出现了发黑的征兆 ， 那就是肾气“虚”的预兆！如果肾脏出了“故障” ， 毒素和垃圾不能及时排出 ， 就会出现在皮肤上 ， 导致口腔发黑 。
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2.眼球浮肿
大家都知道 ， 很多人都会有这样的症状 ， 而这种症状 ， 很有可能是来自于肾脏的“求救信号”！人体内的水分会被肾脏过滤出来 ， 如果肾脏的功能受损 ， 那么人体内的水分无法及时排出 ， 就会出现水肿 。 因此 ， 如果你睡得很早 ， 又没有大量饮水 ， 醒来后却发现自己的眼睛起了水泡 ， 这可要引起足够的注意 ， 十有八九是肾已经“虚的不行” ， 要及早保养 ， 防止肾功能衰竭！
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3.牙齿松动
【男性肾“虚”有啥特征？面上若有这3个标志，就别再死扛不认！】素来爱惜牙齿的人 ， 怎会想到年幼时就有牙齿松动 ， 每年“巨额纳税”给牙医 ， 结果却是微乎其微 ， 他心疼自己的银子 ， 也为自己的牙齿感到肉痛 。 是不是坏掉了？是不是牙周病？是因为缺钙？你也许不了解 ， 肾精不足也会导致牙齿问题 。 因为在中医的观念里 ， “牙是肾的余脉 ， 牙床是胃的经络 。 ”牙齿是一种好的表现 ， 如果有充足的肾气和津液 ， 那么牙齿就会洁白、光滑、结实 。 肾虚会导致牙齿松动 ， 所以要注意保养！
平时怎样保养肾？
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补充营养：养护肾脏
肾脏不好的人一般代谢都很差 ， 长期以往会无法排出体内有毒物质和嘌呤 ， 导致尿酸水平过高 ， 从而引起痛风表现 ， 影响生活质量 。 这时候我们需要补充多效苷 ， 它可以通过抑制肝脏内的黄嘌呤氧化酶活性 ， 增加血清中的腺苷脱氨酶活性来降低血液中的尿酸浓度 ， 从而预防痛风的形成 。 长期补充多效苷可以溶解痛风石、降低尿酸浓度 ， 达到缓解关节疼痛、逆转痛风的表现 。 此外平时经常应酬喝酒、高盐高油、尿酸较高以及存在关节问题的人群也需长期调节补充 ， 不仅能够减少嘌呤值缓解肾脏压力 ， 同时还可以提高肾脏代谢能力 ， 避免嘌呤堆积保养肾脏和关节 。
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强化运动
加强肾功能锻炼 ， 提高身体素质 ， 是防止肾衰的必要措施 。 肾衰竭的防治要有针对性 ， 比如腰部伸展 ， 虎口紧扣腰侧 ， 身体两侧微微侧弯 ， 可以加强肾功能的锻炼 ， 提高肾功能 。
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睡眠充足
许多肾病人士长期熬夜、睡眠不足等不良嗜好 。 因此 ， 要保持肾脏的健康 ， 就必须要有规律的作息 ， 避免熬夜 。 返回搜狐 ， 查看更多
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