含糖分低的有哪些水果?

2023-09-21 生活百科知识经验

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1、柠檬：按照食品营养成分表比对，100克柠檬含糖量为5.1克，其含糖量通常是在8%左右。
2、番石榴：成熟后的果实是淡绿色的，清香可口，其含糖量12%左右。
3、柚子：是水果里含糖量较低的水果，且柚子中含有大量的维生素、蛋白质和微量元素，其含糖量低于10% 。
【含糖分低的有哪些水果?】4、杨梅：已知的有毛杨梅、青杨梅和矮杨梅等，其含糖量8%-12%左右。
5、猕猴桃：其口感甜酸、可口，风味较好，具有丰富的营养价值，其含糖量大约是4%-8% 。
6、桔子：含有的人体保健物质，已分离出30余种，其中主要有：类黄酮、单萜、香豆素、类胡萝卜素、类丙醇、吖啶酮、甘油糖脂质等，含糖量在9%-13%左右。

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