关系中的总是会出现分歧的。|你在恋爱中有下过最后通牒吗？为什么它们不起作用？如何使用它们( 二 )
恋爱关系的维系需要爱、尊重和信任 。 你不能强迫别人爱你或对你更好 。
要想维持一段关系 ， 你们双方都需要花时间建立一种建立在彼此联系的基础上的联系 ， 而不是一直对抗对方 。
为什么最后通牒实际上是相当有破坏性的
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当你对你的伴侣感到沮丧时 ， 从嘴里吐出最后通牒是完全可以理解的 。 但是 ， 重要的是要知道为什么在一段关系中 ， 最后通牒会非常有害 。
当然 ， 在某些情况下 ， 最后通牒是必要的 。 然而 ， 在大多数情况下 ， 最后通牒只是表达了盲目的愤怒和失望 ， 而且没有在恰当的时间使用 。
当你给你的伴侣下最后通牒时 ， 会发生这样的事情 。
也许你告诉你的伴侣 ， 如果他们还在外面待到很晚 ， 你就会离开 。 你可能有权利对此感到愤怒 ， 但威胁要离开是正确的行为吗？
不是的 ， 因为当你给别人下最后通牒的时候 ， 你是在让他们做出选择 。 在这种情况下 ， 你迫使你的伴侣不再晚归 ， 因为如果不这样做 ， 你就会离开 。
但是 ， 难道你不希望他们是因为自己的意愿而改变自己的行为吗？因为你们两个人坐下来讨论了这个问题 ， 他们意识到他们的行为给你带来了什么感受？如果他们因为你的最后通牒而不再晚归 ， 他们可能实际上并不了解问题的根源 ， 纯粹是出于错误的原因而这样做的 。
随着时间的推移 ， 这会变成怨恨 ， 你的伴侣可能会觉得你在试图控制他们 。 你对他们晚归的看法是正确的 ， 现在这并不重要 ， 重要的是你的处理方式是错误的 。 这一切都归结于沟通 。
如果你想解决关系问题 ， 沟通是关键
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从你伴侣的角度看问题 。 反过来 ， 你也在帮助你的伴侣通过你的眼睛看到解决方案 。
处理最后通牒的方法只有两种 。 你遵守它 ， 或者你不理会它 。
向你的伴侣表达你为什么对他们的行为感到沮丧的唯一方法就是坐下来 ， 开诚布公地谈谈这件事 。
你的伴侣不会读心术 。 除非你清楚仔细地解释为什么他们的行为会导致你有某种感觉 ， 否则他们怎么能知道他们让你不高兴呢？当然 ， 沟通意味着他们也要说出自己的观点 。 花时间去倾听是至关重要的 。
你们完全有可能通过这种方式解决问题 。 事实上 ， 这是很有可能的 。 但是 ， 重要的是不要指责他们 ， 不要使用让他们觉得你在攻击他们的语言 。 避免使用"你总是"、"你让我感觉"、"我讨厌……"之类的话 。
使用诸如"我经常觉得……"、"我想……"等短语 。
要确保从他们的角度看问题 ， 就像从你自己的角度看问题一样 ， 不要生气 。
那么 ， 在一段关系中 ， 你什么时候应该使用最后通牒？
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希望永远不要 。
最后通牒会使关系紧张 ， 随着时间的推移 ， 它可能会变得不可挽回 。 如果你想帮助你的伴侣改变 ， 就和你的伴侣坐下来 ， 平静而柔和地问他们为什么他们很难改变自己的行为 ， 使之变得更好 。
最后通牒和愤怒的话语在一段关系中创造了更大的自我 ， 这些自我在你们双方之间建立了一堵厚厚的墙 。 只要你不放下你的自我 ， 你就必须生活在最后通牒的世界中 。
但是 ， 如果你们两个人都能学会打破自我 ， 坦诚地说出彼此的感受 ， 那么你们俩都会感到更被爱 ， 也能避免最后通牒 。
然而 ， 在某些情况下 ， 最后通牒可能是唯一的办法 。 如果你们已经进行了几次谈话 ， 但没有任何改变 ， 那么使用最后通牒是一种设定界限的方式 。
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