金花茶的功效与作用：
1. 增强免疫力：金花茶中含有丰富的多糖和黄酮类化合物，具有增强免疫力的功能，可以增强人体免疫力，并抵抗疾病 。
2. 美容养颜：金花茶中含有丰富的维生素C、维生素E和茶多酚等，能够有效抑制自由基的产生，减缓皮肤老化，使皮肤更加紧致，有很好的美容养颜的效果 。
3. 抗氧化：金花茶中含有丰富的茶多酚类成分，具有抗氧化作用，可以有效消除自由基，维护人体健康 。
4. 减肥瘦身：金花茶中含有的茶多酚和咖啡因等成分可以加快代谢，促进脂肪分解和燃烧，有助于减肥瘦身 。
5. 降血脂和降血压：金花茶中的茶多酚可以有效降低血脂和血压，减少心脑血管疾病的发生 。
饮用方法：
1. 取适量金花茶放入茶壶中，用沸水冲泡3-5分钟 。
2. 可以根据个人口味适量加入蜂蜜、枸杞等食材来增加味道和营养 。
【金花茶的功效与作用及饮用方法】3. 每天饮用2-3次，每次饮用100-150毫升为宜 。
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