时间美人靠“养”不靠“妆”，5个好习惯，或让你素颜也美，运动在内
导语：很多女性都想永葆青春容颜 ， 不希望看到镜子里的自己一天天变老 ， 所以会花费大量时间和精力去保养自己 ， 单纯靠化妆护肤并不能够延缓衰老的来临 ， 只有从内而外的改变才能够保持“冻龄”容颜 ， 下面给大家分享几个好习惯 ， 帮助你成为素颜美女 。
美人靠“养”不靠“妆” ， 5个好习惯 ， 让你素颜也美 ， 运动在内
秋冬季节皮肤容易干燥 ， 一年四季皮肤都需要补水 ， 每天为皮肤补水才能够减缓皮肤的衰老速度 ， 保湿锁住细胞的水分 ， 使皮肤更加的白嫩有光泽 ， 修复皮肤受损屏障 ， 提高面部皮肤细胞活力 ， 保持年轻容貌 。
如果皮肤长时间脱水会长细纹 ， 变得干燥 ， 出现脱皮的问题 。
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护肤几乎是每个女人早晨洗脸后做的第一件事情 ， 市面上售卖的大牌护肤品多种多样 ， 这也让很多不同肤质的女性挑花了眼 。
有些人认为“便宜没好货 ， 好货不便宜” ， 其实事实并非如此 ， 有些老牌护肤品虽然价格便宜但是护肤效果明显 ， 如果看到别人用的一款护肤品效果好 ， 盲目跟风 ， 这款护肤品可能不适合你 ， 从而影响皮肤健康 ， 出现过敏等现象 。
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在选择护肤品之前首先要判断是否适合自己的肤质 ， 只有适合自己的护肤品才能够更好地保护皮肤 ， 延缓衰老 。
大多数女性都想拥有一头乌黑亮丽的秀发 ， 头发茂密能够提高女性的外在形象 ， 有些年轻的女性为了提高外在形象会选择去烫头、染头 ， 其实这些行为会严重伤害头发 ， 使头发变得毛躁干枯 ， 甚至脱发、断发 。
想要拥有一头惹人羡慕的秀发 ， 一定要在平时注意保养头发 ， 使用一款高质量的护发素 ， 洗头的时候要注意水温 ， 不要太凉或者是过热 ， 多吃绿色的蔬菜瓜果 ， 给头发补充营养 。
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早晨出门要化妆 ， 晚上回到家又要卸妆 ， 晚上回到家之后要拿出足够的时间去卸妆 ， 卸妆特别重要 ， 如果卸妆不仔细很容易将有害物质残留在毛孔内 ， 堵塞毛孔 ， 脸上长斑长痘 。
有些女孩子认为防晒霜可以用洗面奶清洗掉 ， 这样的想法真的是太天真了 ， 只有卸妆液才能够将化妆品以及防晒霜给卸干净 。
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卸妆液能够快速唤醒油腻的皮肤 ， 清洁堵塞的毛孔 ， 卸妆的时候把眼妆卸干净尤为重要 ， 如果眼妆卸不干净很容易长眼纹 ， 加速色素沉淀 。
运动能够促进新陈代谢 ， 保持面部细胞活力 ， 延缓减少胶原蛋白的流失 ， 如果你想在步入中年之后依旧保持着年轻的容貌 ， 那么建议大家一定要从年轻的时候开始坚持锻炼 。
如果没有太多的时间去健身房运动健身 ， 可以选择在家里做一些居家有氧运动 ， 比如瑜伽、普拉提、呼啦圈等 ， 长期坚持下去才能够由内而外的散发出年轻活力 ， 下面给大家分享几个简单的普拉提运动 ， 帮助你早日拥有好身材 。
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【时间美人靠“养”不靠“妆”，5个好习惯，或让你素颜也美，运动在内】结束语：如果你也想成为人人羡慕的素颜美女 ， 那么一定要在平时多多注重保养皮肤 ， 而不仅仅是依靠化妆 ， 以上这五个好习惯要养成 ， 让你素颜也很美丽 ， 赶紧从现在开始行动起来吧 。
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