经验教程不想皱纹“缠身”，4个习惯要戒掉，特别是第3个，伤肤不浅，及时改掉还来得及
女性不想男性 ， 越老越值钱 ， 对于女人来讲 ， 最为宝贵的财富就是自己的颜值 ， 决定颜值的一方面是先天不可更改的五官 ， 一方面则是后天可以改变的肤质 。 所以 ， 女性如果想让自己魅力久存 ， 对于皮肤的保养就务必需要引起重视 。 绝大多数女性从三十岁之后 ， 就会逐渐开始步入皮肤的衰老期 ， 一些皱纹、法令纹、细纹都开始陆续增多 。 若想延缓肌肤的老化步伐 ， 一些错误的行为习惯就要首先戒掉 。
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对门的陈女士 ， 今年才32岁 ， 皮肤就衰老脱垂的已经不成样子了 。 问了医师之后才得知 ， 跟自己日常的一些生活和饮食方式是有密切关系的 。 陈女士太注重了表面的皮肤护理 ， 而没有注意到这些基本的生活细节 ， 才导致皮肤状况变得愈来愈差 。
不想皱纹“缠身” ， 4个习惯要戒掉 ， 特别是第3个 ， 伤肤不浅 ， 及时改掉还来得及保养
习惯一：爱吃腌菜
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大家都知道腌制类食物能够存放很久就是因为其含盐量特别高 ， 时间久了就会生成亚硝酸盐 ， 对人体是有害的 ， 而且还会吸收掉体内的水分 ， 导致肌肤越来越松弛 ， 出现干纹细纹皱纹等情况 。
习惯二：不爱饮水
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水分是生命之源 ， 也是皮肤活力的来源 。 很多女性不爱喝水 ， 或者饮水量不足 ， 就会导致体内的循环代谢速度变慢 ， 很多代谢产物和氧化自由基无法及时排出体外 ， 久而久之 ， 就会加重皮肤的老化速度 。
习惯三：缺乏营养
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现代生活中 ， 有些女性为了减肥而可以节食 ， 结果导致自身摄入的营养物质严重不足 。 又或者因为不吃早餐、晚餐 ， 饮食中偏食、挑食 ， 导致营养摄入不均衡 ， 维生素和矿物质营养不足 ， 都会容易引发女性皮肤愈变愈老 。
习惯四：不做防晒
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肌肤的老化大致分为两种来源 ， 一种是自然老化 ， 主要是由上述不利因素导致的 ， 一种则是光老化 ， 跟日晒有直接关系 。 所以 ， 平时出门的时候务必要做好防晒工作 。 如果久不做防晒 ， 则容易导致皮肤黏膜很容易被阳光中的紫外线所辐射灼伤 。
除皱其实很简单 ， 1种“零嘴”抓紧吃 ， 皮肤通透人显年轻
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这里说的1种“零嘴”就是添太双液 ， 对于皮肤养护来讲 ， 是一种很好的滋补品 。 其中含有的鳕鱼胶原肽和鲣鱼弹性肽 ， 可以发挥立体补肽的效果 ， 从多角度充盈和紧致肌肤 ， 促进内源性蛋白的自主合成 ， 从基因角度激发皮肤活性 ， 抑制皱纹生成 。
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顾名思义 ， 其中还含有较多的硒元素 ， 硒元素可以帮助机体清除自由基 ， 抑制氧化反应 ， 再与壳寡糖、维生素C等成分相配合 ， 取得的肌肤养护效果更佳 ， 能够深层次激发皮肤的抗氧化能力 ， 维持自然健康态 。
【经验教程不想皱纹“缠身”，4个习惯要戒掉，特别是第3个，伤肤不浅，及时改掉还来得及】小结：养护皮肤绝不是一件一朝一夕就能速成的工作 ， 应该从日常生活的点滴做起 ， 慢慢养成上述好的行为习惯 ， 将有助于抗皱护肤 。
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