以下是一些可以帮助孩子戒掉手机的建议：
1. 限制使用时间：为了确保孩子不沉迷于手机 ， 设定使用时间限制是必要的 。可以在孩子使用手机的时间框架内限制他们使用的时间 ， 并确保他们遵守规定 。
2. 让孩子明确需要完成的任务：有时 ， 孩子在使用手机时可能无所事事或没有任务 。确保孩子有明确的任务可以帮助他们分散注意力 ， 减少手机使用时间 。
3. 鼓励孩子参加其他活动：找到孩子感兴趣的活动 ， 例如运动、手工艺或者阅读等 ， 这些活动能够提高孩子的创造力、生产力和生活方式 ， 进而降低对手机的依赖 。
4. 与孩子共同参与：和孩子一起做别的事情 ， 例如和孩子玩游戏、散步或在家中一起制作饭菜 。这可以提高家庭成员之间的联系和互动 ， 减少孩子过多地依赖于手机 。
【孩子戒不掉手机怎么办】5. 设定一个好榜样：父母作为孩子的榜样 ， 如果父母经常使用手机或在孩子面前常常使用手机 ， 那么孩子很可能也会效仿 。因此 ， 父母需要让孩子看到他们在正确使用手机 ， 而不是过度使用 。
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