饮食显老的人要少吃炸串？提醒：女性皱纹多，这2种食物真得多注意( 二 )
2.水果蔬菜
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【饮食显老的人要少吃炸串？提醒：女性皱纹多，这2种食物真得多注意】身体不可缺少的营养物质就是各种维生素 ， 而水果和蔬菜中含有的是天然维生素 ， 能够帮助皮肤维持着健康状态 ， 所以多吃点水果蔬菜对延缓衰老有所帮助 。
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