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|夜读丨管理自己

文字丨郝银
主播丨竹林听雨
古人说：玉不琢不成器 ， 人不管不成才 。 只有善于管理自己的人 ， 才能不断校正人生的航向 ， 绕过暗礁朝着梦想前行 。
01
管理目标
九层之台 ， 起于垒土 ， 千里之行 ， 如于足下 。
一个好的老师 ， 从不会将学生的目标定得过高 ， 而是在现有基础上提升几个名次 ， 这样学生才能达到 。 好的教练培养选手 ， 一定是从省内赛、国内赛、到国际比赛 ， 再到奥运夺冠 。
目标过于宏大 ， 拔苗助长 ， 只会适得其反 。 循序渐进 ， 一步一个脚印 ， 更加科学 。
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目标是一个系统工程 。 实现目标不是一蹴而就 ， 需要长久坚持 。 歌德写《浮士德》用了60年时间；道顿尔做一项实验 ， 坚持了50年 ， 写下20多万次的数据 ， 才取得丰硕成果 。
罗马不是一天建成的 。 你的今天 ， 成就了你的明天和未来 。
02
管理情绪
白岩松说：
“人生的过程 ， 5%是快乐 ， 5%是痛苦 ， 90%是平淡 。 ”
而我们要做的 ， 就是不要过分放大那5%的痛苦 ， 而忽略了95%的平淡和幸福 。
我们阻挡不了坏事情的发生 ， 但要学会转移 ， 改变自己的心境 。 坏情绪是魔鬼 ， 要做情绪的主人 ， 不要沦为情绪的奴隶 ， 让行为受制于情绪 ， 为一时的失控付出巨大代价 。 要战胜情绪 ， 理智应对 ， 在纷乱的世界里坚守本心 。
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【|夜读丨管理自己】只要我们摆正心态 ， 带着好心情上路 ， 一切都会变得很愉快 。
03
管理身体
富贵荣华乃身外之物 ， 平安健康才是根本 。
要管理好自己的健康 。 人的健康是本钱 ， 健康是1 ， 其他都是0 。 不要放纵自己 ， 不要透支健康 ， 不要无视疾病的信号 ， 过劳死就在你的身边 。 要把运动当成一个习惯 。
要管理好自己的形象 。 要管理好自己的体重 。 放任自己 ， 只能自食其果 。 体重暴涨 ， 让你陷入空前的恐惧和过低的自我评价 。 良好的形象 ， 会让你更加从容自信 ， 充满魅力 。
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04
管理家庭
美满的家庭是一个温馨的港湾 ， 也是一个加油站 ， 让你在繁忙的工作之余 ， 心灵得到休息 ， 情感得到释放 ， 也是你奋斗的助推剂和动力源 。
家是你最需要耕耘的自留地 。 要有责任和担当 ， 学会和家人沟通 。 要不断观察 ， 发现问题及时解决 ， 不要等到矛盾爆发 ， 酿成悲剧 。 要努力付出真爱 ， 身体力行 ， 做好每一个角色 。
只有学会爱自己 ， 爱家人 ， 爱生活点滴的温暖 ， 爱人间烟火的美好 ， 才能收获一生的温暖与回报 。
05
管理圈子
我们生活于群体当中 ， 和谁交往 ， 真的很重要 。
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以利相交 ， 利尽则人散；以势相交 ， 势败则人倾；以情相交 ， 情断则人伤 。 自己的人品是最大的底牌 ， 也是交往的基石 。
对自己的圈子要学会做减法 。 圈子不要太大 ， 容得下自己和一部分人就好；朋友不在于多少 ， 有取有舍才行 。 人生有朋友是幸福 ， 有知己是难得 ， 有知心是难求难得 。
要结交敢于批评、给你建议 ， 不断鼓励你的朋友 。 要远离那些不利于成长进步 ， 可能会让你跌入深渊的酒肉朋友、劣行朋友 。

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