【腰肌劳损怎么热敷好】腰肌劳损在骨科临床是比较常见的一种疾病，顾名思义是腰部肌肉的损伤，在中医里属于筋伤的范畴 。治疗的原则是以活血化瘀、消肿止痛为主，所以热敷是一个很好的办法，可以选用温毛巾或者热水袋，在疼痛部位轻揉运动热敷，以疼痛部位为中心向周缘扩散，哪里疼痛热敷哪里，也可以用热的盐袋热敷，盖上温毛巾10分钟左右即可，千万注意不要烫伤 。但是热敷是有时间要求的，在急性发作期24小时以内不要热敷，可以冷敷缓解症状，超过24小时以后可以热敷治疗 。腰肌劳损除了局部热敷外，还可以给予局部针灸、烤电、拔罐、红光治疗等方式，其急性疼痛期在3-7日，总体恢复在3周左右 。如果肿胀、疼痛症状严重，还可以外用膏药如金黄软膏、巴布膏、扶他林软膏等配合热敷治疗，也可以口服非甾体类消肿、止痛药物，如芬必得、双氯芬酸纳缓释胶囊、三七片、西乐葆等对症治疗 。
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