养娃除了“鸡”，居然还能有“松弛感”
“双减”一年 ， 孩子们脱离了内卷的课外班 ， 家长的“鸡娃”之心却很难说放就放 ， 一面想给孩子一个快乐童年 ， 一面又担心别人家的娃暗自努力 ， 可谓是“卷也焦虑 ， 不卷更焦虑 。 ”
最近 ， “松弛感”这个词在社交媒体上突然火了 。 原因是一位博主在互联网上分享了这样一段见闻：
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一时间 ， “令人松弛的家庭关系”成了许多人的追求目标 ， 那些本来就因为“鸡or不鸡”而无比焦虑的家长 ， 又开始因为不够“松弛”而着急了 。 “鸡娃”与“松弛”是两个极端吗？养个孩子 ， 咋就这么难呢？澎湃问吧邀请心理咨询师明淙一起聊聊不鸡不卷如何养娃 。
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卷还是不卷？
@要月亮奔我而来：大家都卷 ， 我家儿子不卷岂不是就掉队了 。 不想他长大之后因为比不过别人 ， 过得凄惨 。 所以卷也焦虑 ， 不卷更焦虑 。 怎么办？
明淙：“鸡娃”和“内卷”是家长们在孩子的学习成绩上的军备竞赛 ， 你家课外学一科 ， 我家就要学两科 ， 你的孩子提前学初中的课程 ， 我的孩子就要提前学到高中 。
其实这种“卷”是我们家长的“恒常思维”的一种外显形式：如果我的孩子不能上好初中 ， 就考不上好高中 ， 进而就不能读好大学 ， 不能从好大学毕业 ， 就没有好工作……所以一定要从现在做起 。 这种将现在的状况推及到将来的思维 ， 就是恒常思维 。
那么我们“做”而不“卷”的路在哪里呢？
纵观那些真正成功和幸福的人 ， 使他们走向成功的 ， 往往不是他们有一串金光闪闪的成绩簿 ， 而是自尊自信的品格 ， 和对自己所做的事情的酷爱 。
我们需要培养孩子的 ， 正是孩子源于内心的驱动力 ， 和对新知识的探索兴趣以及方法 。
@慧华：作为父母 ， 到底应不应该要求孩子优秀？
明淙：您是否认同 ， 优秀不是要求来的 ， 而是通过某种路径达到的一个境地？
大多数父母会觉得孩子学习好就是优秀 ， 这是我们认知上的一个误区 ， 尽管我们都知道 ， 许许多多在学校成绩一级棒的孩子 ， 到了工作的时候 ， 是完全不能融入人群和社会的 。
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电视剧《小舍得》剧照
所以优秀是一个全面的素质 ， 它体现在能正确处理人际关系、心理健康、遇到学习、生活和工作上的问题时 ， 总能找到解决的办法、内心丰盈 ， 知道如何让自己幸福等 。
我们当然希望自己孩子是这样一个优秀的人 ， 我们也完全可以陪伴孩子成为这样优秀的人 。
【养娃除了“鸡”，居然还能有“松弛感”】引导与分工
@江s-反思：如何培养孩子长大了能在平凡的岗位上开心地工作 ， 例如开开心心地在餐厅端盘子？我个人的方法是先让我自己学会有信仰 ， 慢慢影响孩子 ， 不知道这样是否正确？
明淙：首先为您点赞 ， 您是一位智慧的家长 。
确实 ， 能够享受平凡的工作和生活 ， 才是真正幸福的人生 。 让孩子能安于平凡 ， 开心过好每一天的方法是：
1.孩子能充分认可自身的价值 ， 也就是有不被外境所左右的自信 ， 我称之为有稳固的自我内核 。
2.给工作赋予积极的意义 ， 例如端盘子的意义在于：每天都能很好地服务于他人 ， 给他们送去快乐和满足 ， 同时 ， 能够增加自己阅历 ， 了解世间百态 ， 有助于个人成长等等 。
3.信仰就是引导我们过善良、利他和少欲的生活 ， 这些都是父母送给孩子最珍贵的礼物 ， 您做得太棒啦！
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