养娃除了“鸡”，居然还能有“松弛感”( 三 )
@以嘉之名：我弟弟高二之前一直班级前5 ， 今年他和他们班科代表谈对象 ， 还说要共同进步 ， 我要不要管？该怎么管？
明淙：您的弟弟真是一个幸运的孩子 ， 有这样有责任感的哥哥或姐姐 。 高中生谈恋爱是比较常见的 ， 初恋也是孩子必经的过程 。 这件事是要管的 ， 只是需要注意管的技巧 。
如果您是哥哥 ， 可以跟他讨论一些成年人的话题 ， 包括成年人的责任与义务 ， 教他怎样做才是保护自身和保护女孩 ， 明确告诉他您对他的信任 ， 相信他们会共同进步 ， 过一段时间 ， 再和他检视一下他们共同进步的成果；如果您是姐姐 ， 可以跟他聊一聊他喜欢的女孩是什么样子的 ， 不评判地聊 ， 告诉他爱这个女孩 ， 就要保护她免受伤害 ， 同时信任他是个有责任感的男孩 ， 会处理好学习与感情 。 之后要定期和他谈一谈 ， 帮助他去看见自己内心感受的脉络 。 恋爱不可怕 ， 被恋爱冲昏头脑才是最可怕的 。
@澎湃网友MnqeIf：我孩子17岁 ， 有轻度抑郁 ， 和他经常熬夜玩手机、晚上12点左右才睡觉有关系吗？
明淙：家长您好 ， 抑郁的诱发因素比较复杂 ， 一般不是单一的原因 ， 从我接触过的抑郁青少年案例中发现 ， 抑郁和玩手机是一对孪生子 ， 不能说是因果关系 ， 两者是相辅相成的 ， 抑郁增强了对手机的依赖 ， 过度玩手机又会加重抑郁的症状 。
对于轻度抑郁的孩子 ， 家长及时干预会有很好的修复效果 ， 多带他去户外 ， 一家人抛开手机 ， 运动、聊天、感受彼此的爱；帮助他交朋友 ， 让他体会真实世界的乐趣 ， 等等；只要引导得法 ， 他会慢慢走出抑郁的阴霾 。 祝福！
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《正念教养：如何不焦虑、不内耗地与孩子相处》作者：徐莉明淙出版社：浙江大学出版社2022年07月返回搜狐 ， 查看更多
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