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如何控制好自己的脾气
1、睡眠不好的人 ， 脾气不会好的
脾气肯定是不会好的 ， 建议睡眠不好的人自己看看是什么原因造成的 ， 如果是心病 ， 那么尽快的解决心病 ， 睡眠自然会好起来的 。
2、平时也需要注意调整饮食习惯
不要吃大量重口味的食物 ， 容易造成身体的五行元素不平衡 ， 也会引发脾气问题 ， 最好多吃蔬菜水果等素菜 ， 清新静气的效果比较好 。
3、眼不见心不烦
如果你处在一个让自己特别困扰的环境中 ， 请及早抽身 ， 离开纷乱的环境 ， 找个安静舒适一点的空间小憩片刻 ， 让思绪舒展开来 。等你安静下来的时候 ， 你会发现 ， 其实都是小事情 ， 没什么好发脾气的 。
4、遇事情要克制冷静
很多脾气不好的人 ， 情绪管理也是不好的 ， 因为性子急、遇事脾气火爆 ， 做事情不顾前后 ， 只图一时之爽 ， 这都是不好的习惯 ， 会害了自己害了他人 ， 要时常提醒自己 ， 克制冷静 ， 多看一些因为冲动而发生的餐具 ， 自我警示 。
5、寻找兴趣点
平时最好找一些修身养性的修心活动来陶冶自己的情操和心境 ， 譬如 ， 学习下如何品茶、如何种植花卉 ， 如何写毛笔字等 ， 这些都是非常具有文化气息的慢休闲 ， 会让你的情绪和脾气在不知不觉中锤炼得宁静起来 。寻找兴趣点也是控制脾气的一种好方法 ， 脾气不好的人平时可以选择自己的兴趣点 。
6、发泄出来
收到委屈和不快的时候 ， 可以通过其他途径发泄出来 ， 但是千万不要在不适合发作的场合发作出来 ， 这样吃亏的是你自己 。
7、向别人学习
多向身边脾气好 ， 做事情睿智 ， 受人赏识的人的学习 ， 看看对方身上有哪些元素是目前的你所欠缺的 ， 择其善而从之 ， 慢慢地改变自己 。
8、做事情要考虑全局
【如何控制好自己的脾气】 无论是面对自己的同事和领导 ， 还是自己的家人爱人 ， 亲戚朋友 ， 乃至于陌生人时 ， 都要多考虑自己的言行带来的影响 ， 多换位思考 ， 这样在体谅他人的同时 ， 也会让自己心胸开阔起来 。
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