建议采取以下措施：
1.建立正常的睡眠规律 。让孩子每天早上起床、晚上睡觉的时间保持一致，帮助孩子建立规律的生物钟 。
2.调整生活方式 。白天保持充足的运动和活动，降低睡眠质量，晚上逐渐降低活动量，为睡眠做好准备 。
3.创造安静、舒适的睡眠环境 。保持房间安静、舒适，适宜的温度和湿度，让孩子在舒适的环境中入眠 。
4.避免使用电子产品和刺激性食物 。在睡前2小时内避免使用电子产品，如电视、电脑和手机，避免进食咖啡因和刺激性食物，如巧克力等 。
5.帮助孩子放松身心 。在睡前可以给孩子讲故事、放松音乐，帮助其放松身心，促进入眠 。
【孩子白天睡晚上不睡怎么办】6.如有需要，可以考虑咨询专业医生的建议 。在孩子白天睡晚上不睡的情况下，如果以上措施无法改善，建议咨询专业医生，寻求合适的治疗方案 。
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