【如何看出对方有没有腹肌】想要看出别人有没有明显的腹肌的话 ， 只能请别人把衣服撩起来 ， 若我们看到他腹部有明显的肌肉轮廓、沟壑的话 ， 就代表他有腹肌 。实际上每个人都有腹肌 ， 只是有的人没有多余的赘肉且锻炼过 ， 所以腹肌才那么明显 。
怎么看别人有没有腹肌
想要看出别人有没有明显的腹肌的话 ， 是没有办法隔着衣服看出来的 ， 我们只能请别人将衣服撩起来直接观察 ， 如果能看到他的腹部有明显的肌肉轮廓、沟壑的话 ， 就代表他有腹肌 。
实际上每个人身上都有腹肌 ， 只是有些人锻炼过且腹部没有多余的赘肉 ， 所以他们的腹肌都更明显 。我们若想感受自己的腹肌的话 ， 可以紧绷腹部并用手按压它 ， 这时按到的较硬的地方就是我们的肌肉 。
如果我们也想要明显的腹肌的话 ， 就要在平时的生活中控制饮食 ， 然后做一些诸如平板支撑、仰卧抬腿等专门针对腹部肌肉的锻炼的动作即可 。
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