1. 准备工具和材料
冬瓜荷叶茶的制作需要冬瓜、新鲜荷叶、清水和瓶子 。准备好这些材料后,切好冬瓜,洗净荷叶,然后将它们放入锅中 。
2. 煮制
加入足够的清水,然后将锅放入火炉上,煮开后转小火煮20~30分钟,直至冬瓜变软,水色变透明无色 。
3. 过滤
煮好的冬瓜荷叶茶需要用过滤网或纱布过滤,将渣滓去除,只留下清液 。
4. 放凉
将过滤好的茶放置在阴凉处自然冷却到室温以下 。
5. 冲泡
将冬瓜荷叶茶倒入杯子中,加入适量的蜜糖、红糖或其他天然甜味剂,搅拌均匀即可享用 。
【冬瓜荷叶茶的正确喝法】温馨提示:每天喝一杯冬瓜荷叶茶对身体有益,但不宜过量 。和荷叶搭配后,冬瓜的美白、清热解毒以及利尿作用更好,还可以起到强身健体、改善肤质的作用 。
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