1. 建立规矩：家长需要和孩子一起制定使用短视频的规矩，比如每天使用的时间、什么时候可以使用、禁止使用的场合等等 。并且，一旦规矩设定好了，就要在日常生活中坚持执行 。
【家长如何帮助孩子避免沉迷短视频】2. 监管使用时间：家长可以使用手机管理应用设置孩子的短视频使用时间，确保孩子每天的使用量不过量 。同时要时刻监督孩子的使用情况，避免长时间连续使用 。
3. 提供丰富的学习、娱乐资源：家长可以向孩子提供书籍、电影、游戏等丰富多彩的学习、娱乐资源，让孩子有更多选择，降低对短视频的依赖 。
4. 亲自做榜样：家长要以身作则，自己不要沉迷短视频，否则会给孩子传递错误的信息和价值观 。
5. 关注孩子的心理健康：家长要关注孩子的身心健康和成长状况，适时与孩子进行心理交流，建立亲密的互信关系，引导孩子远离短视频的负面影响 。
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