一个陌生女人的来信几年前 女的热情，男的冷淡，这样的组合累吗？
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一个陌生女人的来信
几年前 ， 我曾在某平台做过一段时间的“心理答主” ， 收到过一封来信 ， 令人印象深刻 。
“我们是大学时在一起的 ， 异地但相隔不远 ， 一年见不了几次 。 但是 ， 每次见面都是我主动约见的 ， 他没有提过一次 。 平时 ， 他也不依赖我 ， 不会主动分享他的事情 ， 也不会主动和我聊天 。
我们吵得很凶 ， 我感觉在他身上完全体会不到被爱的感觉 。 我问他爱不爱我 ， 他只会觉得我胡思乱想 。 我越来越不安 ， 甚至睡不着觉 ， 所以更频繁地找他 ， 他就说我烦 ， 无理取闹 ， 让我不要怎样怎样 。
这样的情况发生很多次了 ， 就像一个闭环 。 我在网上搜了很多 ， 有人说这是焦虑型依恋和回避型依恋 。 可能我真的是焦虑型 ， 他是回避型吧 ， 但我该怎样去打破这个闭环呢？”
这对情侣看起来就如游乐场里相互追逐的小孩 ， 一个追得越凶 ， 另一个跑得越快 。 看到这简直要叹一句：问世间情为何物 ， 为何如此纠缠反复？
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当焦虑型遇上回避型 ， 到底发生了什么？
焦虑型和回避型 ， 指的是两种依恋风格的人 。
婴幼儿和主要抚养者（通常是母亲）之间存在一种特殊的情感关系 ， 它是在母婴互动的过程中发展起来 ， 是一种情感上的连接和纽带 。 英国心理学家JohnBowlby基于对此的研究 ， 发现有三种类型的孩子 ， 分别是安全型、焦虑矛盾型和回避型 。
安全型依恋的孩子 ， 安心依赖、信任别人 ， 容易建立亲密关系 。 而焦虑矛盾型与回避型的孩子 ， 在最初的母婴关系中便呈现出不安、退缩与疑虑 。 长大以后 ， 这份依恋风格也会被原封不动地照抄进亲密关系中 。
当然 ， 心理学的魅力不仅仅是可以给出一个理论 ， 让身处情感漩涡中的痴男怨女可以按图索骥 ， 然后振聋发聩出一声多么痛的领悟 ， “啊 ， 原来我是焦虑型~”“我老公是回避型啊 ， 难怪~”
除此之外 ， 我们还可以在探索自己的过程中 ， 有更进一步的觉察 。
1焦虑型 ， 为什么追？
开头来信的女生 ， 看起来是一个焦虑型 。
文字描述中 ， 我们能够嗅出这段关系的很多不稳定系数 。 比如：两人是异地恋 ， 隔着距离；相隔不远 ， 但见面次数却不多；每次见面都是女生主动 ， 男生从未提起；男生不主动分享事情等等 。
能体会到 ， 女生的内心有很浓烈的亲密需求 ， 无论是空间距离还是心理距离 ， 都需要和男友保持很近的状态 。 但 ， 很显然她没有得到满足 。 所以 ， 她怀疑、恐惧 ， 焦虑 ， 不停追着男友 。
但这种焦虑的底层 ， 本质上是源于失去依恋客体的恐惧 。 这种痛苦之严重程度 ， 足够让人脱一层皮 。
她可能会体验到依恋破裂感 。
一个焦虑型的宝宝在母亲离开自己时 ， 会表现出过分的担忧和淹没性的悲伤 。 其实 ， 是可以理解的 。 对于一个孩子来说 ， 当养育你、甚至可以决定你生死的母亲消失时 ， 怎会不为此担忧和悲伤呢？
作为一个成人 ， 当你将投注的力比多从原始早期的客体中转移出来 ， 转向深爱的男友或伴侣时 ， 那份失去依恋客体的担忧也会被保留下来 。 如果依恋破裂了 ， 最深的安全感就会支离破碎 ， 影响之深度不仅会痛苦 ， 而且会达到躯体影响的级别 。
“我越来越不安 ， 甚至睡不着觉” ， 那是因为睡眠所需要的安全依恋碎裂了 。
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