过度索取感情会将自己的负面情绪传给对方 。他们出于爱而不断忍让，若无合理宣泄途径，那过多的忍耐会成为消极负面的力量，影响其身心健康，破坏关系 。亲人间的过分索取会造成亲情的淡漠；情人间的过分索取造成爱的沉重，加重了嫉妒、猜疑 。
如何判断自己是否存在过度索取情感的现象，可以问自己3个问题：1、我心情不好时是否会轻易对周围人发怒？2、我是否把他人的支持和忍让看成理所应当，一旦得不到就不满？3、我是否从不考虑别人的感受，也不愿约束自己的情绪和行为？如果回答都是肯定，那你就改变自己了 。
想走出这个怪圈，首先要站在不同的角度想问题，有些问题就不再是困扰 。
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别让负面情绪影响你的脸部表情！ 别让负面情绪影响你的脸部表情！
有知名心理学家曾经说过这么一句话，要看一个女人结婚之后到底幸不幸福，看她的脸就知道 。结婚十年以上的夫妻，他们的幸福感是写在脸上的 。
一个人的心情好不好、压力大不大，很会影响我们的身心健康，当然也包括我们的肌肤状况 。过去的研究发现，如果我们的压力水平过高，会让我们在DNA染色体的一个部分“端粒子”的缩短速度比较快，它的周期越短，衰老得就会越快 。
这很容易呈现在我们的肌肤状态上 。所以心理学家在做压力研究的时候发现，一个人的压力越大，就会越快苍老 。
另外，心情也会完全表现在每个人脸上肌肤的纹理 。有知名心理学家曾经说过这么一句话，要看一个女人结婚之后到底幸不幸福，看她的脸就知道 。结婚十年以上的夫妻，他们的幸福感是写在脸上的 。
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