绿茶的功效与作用：
1. 改善心血管系统：绿茶中富含的茶多酚和儿茶素有助于降低胆固醇和血压，防止动脉硬化和心血管疾病 。
2. 抗氧化：绿茶中的茶多酚具有抗氧化作用，可以清除自由基，保护细胞免受损伤 。
3. 瘦身减肥：绿茶中的咖啡因和茶多酚有助于加速新陈代谢，促进脂肪燃烧，达到瘦身减肥的效果 。
4. 预防癌症：绿茶中的茶多酚有助于抵抗癌细胞的生长和扩散，有可能在预防和治疗癌症方面发挥作用 。
5. 提高免疫力：绿茶中的茶多酚和氨基酸有助于提高免疫力，预防感冒和其他疾病 。
绿茶的营养价值：
1. 咖啡因：绿茶中含有适量的咖啡因，可以提高警觉性和注意力 。
2. 茶多酚：绿茶中富含的茶多酚具有抗氧化作用，可以保护细胞免受损伤 。
3. 氨基酸：绿茶中含有多种氨基酸，有助于提高免疫力和保护肝脏 。
【绿茶的功效与作用及营养价值】4. 维生素和矿物质：绿茶中含有维生素C、维生素E、叶酸、锰、钾、镁等多种维生素和矿物质，可以促进身体的健康 。
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