肯定自己，才能提升自己的价值感！
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肯定自己 ， 才能提升自己的价值感 。 当我们学会肯定自己时 ， 我们就能对自己有一个客观和公正的评价 。 当我们学会肯定自己时 ， 我们就能保持一颗觉察之心 。
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肯定自己 ， 我们便能拥有高自尊 。 当我们自己处于高自尊状态时 ， 我们就能给别人以尊重 ， 在他人面前表现出来的是极度谦卑 。 这个世界 ， 我们需要无怨和谦卑 ， 学会不抱怨这个世界 ， 不抱怨他人 。 不抱怨是一种大智慧 ， 它让你更客观的看到世界 ， 更客观和理性的看到自己 。
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肯定自己 ， 可以为自己做出更多选择 。 当你能够肯定自己 ， 你就能将时间更多的放在自己身上 ， 你会有更多的选择的自由 。 你不会去渴求他人的肯定 ， 同时 ， 你也能够给他人更多的选择的自由 。 每个人的心都是非常宽的 ， 比大海更宽 ， 比天空更宽 。 去看到我们的孩子有能力为自己的人生负责 ， 我们只需要给到他们更多的选择自由 。
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肯定自己 ， 你就有勇气去拒绝别人 。 当你学会了肯定自己 ， 你就不会害怕拒绝别人 ， 也不会害怕被别人拒绝 。 可能 ， 以前 ， 为了维护关系 ， 你会委屈自己去做一些自己不想做的事 ， 而当你能够自我肯定时 ， 你便能接受 ， 我接纳自己的有限 ， 我允许自己有做不到的时候 。 你便有勇气去拒绝别人 ， 你也知道别人拒绝你也是合理的 ， 可能真的对方是有限的 ， 他也有做不到的时候 。
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肯定自己 ， 你会对自己负更多的责任 。 当遇到事情时 ， 你不会再去从他人身上找原因 ， 你不会再去责备他人 。 你会看到 ， 自己的事情是需要我们自己去负责的 ， 自己的人生是需要自己的承担的 。 他人是不可能为你的人生负责的 ， 哪怕是你的父母或是伴侣 ， 都是无法为你的人生负责的 。
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【肯定自己，才能提升自己的价值感！】肯定自己 ， 你会变得更加一致性 。 当遇到困惑时 ， 你不会再用打岔、指责、讨好、超理智去表达自己的感受 ， 你会开始觉察自己可以表达自己的真实需要 ， 你会一致性的表达出你的感受 。 生活无法逃避 ， 但我们都可以真实的面对自己！真实地表达自己！
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经验总结扩展阅读
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- 厉害的人，都在培养自己这几种能力，希望你也有
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- 拒绝你的不是别人，而是你自己
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