护肤 秋季易干燥爆皮？皮肤科医生：蜂蜜加点它，坚持1个月，养出水美人
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【护肤 秋季易干燥爆皮？皮肤科医生：蜂蜜加点它，坚持1个月，养出水美人】换季 ， 一直是一个让人头疼的问题 。 干燥的秋风吹过后 ， 好好的脸上 ， 莫名出现了爆痘、粗糙干燥的问题 ， 甚至还会有刺痛、红疹、脱屑等情况出现 。 一旦在换季的时候出现这种情况 ， 很可能就是皮肤屏障受到了破坏 。
不少人在喜欢在网上找一些网红护肤方法 ， 在家里自行养肤 。 可是若是护肤方式不对 ， 不仅不能起到护理作用 ， 反而会破坏皮肤屏障 ， 并且随着年纪增长、皮肤修复力衰退后 ， 让皮肤情况越来越差 。
生活里常犯的5个护肤错误 ， 请立刻停止：
（1）频繁洗脸
脸上滋润分泌的油脂 ， 可以保护皮肤表层柔软水润 ， 减少被外界的刺激 。 有些女生在脸上出油后就立刻洗脸 ， 想保持脸部的干净 。 但是这种行为 ， 会伤害皮肤角质层 ， 使得锁水能力下降 ， 尤其是在干燥的秋季 ， 频繁洗脸 ， 会造成皮肤干燥起皮 。
（2）每天都使用精华、敷面膜
为了达到多种护肤效果 ， 很多女生在护肤品上下了血本 ， 精华乳液摆满了一大桌 ， 天天护肤一小时 ， 经常脸上抹六七种不同效果的护肤品 。 其实 ， 过度的营养补充和化学物质 ， 反而会让脸上不透气 ， 给皮肤的代谢带来压力 ， 使得皮肤出现暗沉、长斑情况 。
（3）敷面膜的时间过长
为了不浪费面膜 ， 有些人喜欢“性价比” ， 让面膜敷在脸上直到干 。 但是 ， 敷10分钟左右的面膜 ， 就能让有效成分渗入皮肤中 ， 若是敷的时间过长 ， 反而会让面膜倒吸皮肤上的水份 ， 加重皮肤干燥情况 。
皮肤科医生：蜂蜜里加点它 ， 坚持1个月 ， 喝出白嫩肌
询问过皮肤科医生 ， 皮肤出现问题 ， 是因为随着年纪的增加 ， 肌肤里胶原蛋白流水严重 ， 产生新细胞速度 ， 跟不上皮肤受到破坏、氧化的速度 ， 原本紧密的网状肌肤结构有了空隙 ， 因而产生了松弛、皱纹、色素沉淀等多种问题 。
除了做好护肤步骤外 ， 可以补充人体所需的营养物质 ， 内外调理 ， 双管齐下 。 像很多人选择的1饮 ， 里面加点蜂蜜 ， 坚持喝1个月以上 ， 有效改善皮肤问题 。
里面富含的鱼胶原蛋白 ， 可以补充皮肤所需的胶原蛋白 ， 让皮肤更紧致 ， 减少细纹、粗糙、干裂情况；而丰富的维生素C和维生素E的配合 ， 抑制黑色素形成 ， 减少色素沉淀；此外 ， 蜂蜜可以滋润皮肤 ， 加快皮肤的软化和再生 。
平日多做2件事 ， 养成良好的生活习惯 ， 有助于维护皮肤稳定
1、每天喝足1500ml水分
每天喝足水分 ， 能维持人体正常运转 ， 使细胞保持活力 ， 让皮肤代谢出来的废物和毒素尽快被排出体外 ， 有助于改善干燥、脱皮等肌肤问题 。
2、坚持7小时以上的充足睡眠
充足的睡眠时间 ， 可以让身体各器官得到充分的休息 ， 早睡早起 ， 能维持体内激素分泌 ， 减少爆痘、红疹、皮肤暗沉等情况的产生 。 因此 ， 尽量在11点前入睡 ， 能减少肌肤出现问题和损伤 。
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