【如何减少在恋爱中的内耗 感情并不是一直都是不变的】感情并不是一直都是不变的 ， 而当感情受到一些因素的影响 ， 是会促使感情生活变快 ， 促使感情有可能崩溃 。而当两个人的感情受到了严重的内耗 ， 该怎么去减少这样的内耗呢？
很多感情出现问题就是双方不愿意沟通 ， 其实很多问题是可以沟通解决的 ， 但是没有一个人主动低头 。其实夫妻之间应该心平气和的谈谈 ， 把心结打开 ， 谈的时候不要吵架 ， 不要因为鸡毛蒜皮的小事吵 ， 能补救就补救 。
很多夫妻的生活交流方式有问题 ， 一旦遇到事情就喜欢互相责怪 ， 并且不再理睬对方 ， 甚至带着坏情绪说话 ， 导致关系越来越恶劣 。解决夫妻内耗很好的方式就是凡事多商量 ， 降低音量 ， 表述想法时 ， 本着尊重的原则交流 ， 基本不会发生争吵 。
很多夫妻把日子过的很平淡 ， 不十年如一日 ， 久而久之就会出现各种问题 ， 那么就需要夫妻双方增添生活仪式感 。比如重要节日准备礼物、请客吃饭 ， 是缓和关系、增进情感的重要方法 。
很多夫妻吵架就喜欢翻旧账 ， 这样是很损夫妻的内耗的 ， 所以夫妻之间一场吵架不可避免地发生之后 ， 要就事论事 ， 千万不要以揭对方老底的方式证明自己正确 ， 更不能翻旧账 ， 以此来使对方屈服 。不然反而会激化矛盾 ， 加深分歧 ， 伤害感情 。
关系这个事情就是锅碗瓢盆 ， 都是会碰碰撞撞的 。如果我们那么小心、那么敏感 ， 这个关系势必不会长久 ， 就像一个易碎的玻璃一样 。当我们更加成熟之后 ， 就会变得更加开放和包容 。不管怎么说 ， 夫妻之间有矛盾很正常 ， 但是要学会正确解决 ， 而不是任由其损害夫妻的内耗!
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