文章插图
1、扎马步，双脚合拢的 。
2、单脚站立10分钟不动，另外一个脚贴在小腿上，
3、单脚站，另一只脚对着站立的腿的膝盖侧面10分钟 。
4、弯腰90度站立10分钟不动，双脚并拢的 。
【单脚站立怎样保持平衡如何单脚站立保持平衡】5、燕子飞的动作天天练 。这样就可以保持身体平衡了 。
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