对女人很好的三种美食，护肤养颜，养宫护宫，早吃早好
大家好 ， 我是健养小王医师 ， 很高兴能为大家科普健康以及养生知识 。 随着社会的发展 ， 人们生活水平的提高 ， 健康问题越来越被大家重视 ， 即使拥有金山银山 ， 都不如身体健康如山 。 拥有一个健康的体魄是人人向往的事情 ， 所以 ， 我们要时刻把养生和健康的习惯融入到生活中 ， 坚决杜绝不好的生活方式 ， 愿你的身体一天比一天健康 ， 长寿又幸福 。 好了 ， 一起来看下今天的资讯 。
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茉莉香薰鸡
食材：茉莉花茶叶 ， 仔鸡 。 生抽 ， 老抽 ， 酒 ， 白糖 ， 芝麻 。
做法：
1．先调制卤水：将一杯生抽（其中含1/10老抽）、一杯清水、一杯酒、少许糖拌匀 。
2．把原只鸡放到卤水中煮约20分钟至熟 。
3．锅置火上烧热 ， 炒香茉莉花茶 ， 锅内置一架 ， 架上摆上熟鸡 ， 加盖 ， 让茶叶的香味将鸡肉熏10分钟 。
4．将鸡切块 ， 装盘 ， 卤水汁内加入炒香的芝麻装入小碗 ， 鸡肉蘸汁食用 。
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荷兰豆炒五花肉
材料：荷兰豆200g、五花肉200g、蒜、生抽、盐、生粉适量；
做法
1.荷兰豆去两头的须洗净沥干、蒜洗净切末；
2.五花肉洗净切好用盐生抽生粉腌十五分钟；
3.取锅放少些油烧热放蒜末爆香放入五花肉炒至把肥肉里的油逼出一些再放入荷兰豆放少许滚水炒两分钟放入盐继续炒一分钟起锅；
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香菇炒青菜
材料：香菇200克 ， 青菜500克 ， 胡萝卜150克 ， 姜5克 ， 盐2克 ， 素蠔油15ML ， 淀粉8克
做法：
1、嫩绿的上海青 ， 可以用其他的青菜 ， 胡萝卜削皮切片 ， 姜剁成蓉
2、青菜洗净切厚的青菜头 ， 这部分要炒久点 ， 另外这部分青菜可以做造型好看些 ， 在香菇表面割十字 ， 这也是为了好看些 。
3、把盐、素蠔油和淀粉放在碗里 ， 加入清水拌匀
4、炒锅烧热油 ， 爆香姜蓉
5、放入青菜头、香菇和胡萝卜片 ， 翻炒
6、放少许水焖一会儿
7、再放入准备好的青菜 ， 大火翻炒
8、青菜炒至断生 ， 放入调好的酱汁
9、食材吸收酱汁的味道 ， 烧沸酱汁后即可盛碟上桌返回搜狐 ， 查看更多
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