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沉迷手机的危害

生活百科沉迷

1. 偏离现实生活：沉迷手机会使人偏离现实生活，而无法专注于现实中的工作、学习和人际关系 。
2. 睡眠质量下降：过度使用手机会干扰睡眠，导致睡眠质量下降，影响身体健康 。
3. 眼睛问题：长时间盯着手机屏幕容易造成眼睛疲劳、干燥和近视等问题 。
4. 人际沟通障碍：沉迷手机会使人沉溺于虚拟空间，影响与他人的交流和沟通能力 。
5. 消磨时间：使用手机可能成为一种浪费时间的方式，无法高效地利用时间 。
6. 健康问题：使用手机需要一定的时间和精力，可能导致体力和精力消耗过多，对身体造成危害 。
7. 社交问题：沉迷手机会使人渐渐地丧失社交能力，失去与他人互动的机会，这对人的自我认同和归属感造成不良影响 。
【沉迷手机的危害】8. 精神问题：使用手机可能会使人沉溺于虚拟世界，形成一种心理依赖，进而引发精神疾病，如焦虑、抑郁症、孤独等 。

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