【长期喝乌龙茶的好处和副作用】长期喝乌龙茶的好处：
1. 降低血压：乌龙茶中的茶多酚能舒张血管 ， 降低血压 。
2. 帮助消化：乌龙茶中的茶脂能够刺激胃肠运动 ， 缓解肠胃不适 。
3. 增强免疫力：乌龙茶中的多酚类物质具有抗氧化作用 ， 可以提高机体的免疫力 。
4. 改善口气：乌龙茶中含有多种有机物质 ， 能够中和口腔异味 ， 消除口臭 。
5. 降低血糖：乌龙茶中的茶氨酸能够促进胰岛素的分泌 ， 降低血糖 。
长期喝乌龙茶的副作用：
1. 长期过量饮用乌龙茶可能会造成茶醉、口干舌燥等不适症状 。
2. 乌龙茶中含有咖啡因 ， 过量饮用可能造成失眠、头痛、心悸等症状 。
3. 饮用过热的乌龙茶会刺激口腔和食道组织 ， 有可能诱发溃疡等病变 。
4. 乌龙茶中含有草酸等物质 ， 不宜长期过量饮用 ， 否则会增加尿路结石的风险 。
5. 乌龙茶中含有铁、锌、钙等矿物质 ， 长期过量摄入可能会影响人体吸收和利用其他矿物质 。
经验总结扩展阅读
- 乌龙茶减肥多久能见效
- 张裕白兰地怎么喝
- 红酒开瓶几个月后还能不能喝
- 长期喝红茶的十大好处
- 长期用洁面仪洗脸好吗
- 适合秋天喝的花茶
- 罗布麻泡水喝功效作用
- 社会地位越低的人越不喝茶
- 喝菊花茶有什么好处
- 喝龙井茶有什么好处