作为家长，我们应该采取以下措施：
1. 建立规矩：设置能够控制使用手机的规矩和时间限制，以控制孩子的手机使用量 。
2. 督促监管：需要对孩子进行督促监管，以确保他们遵守规则 。
3. 鼓励爱好：鼓励孩子发展自己的兴趣爱好，让孩子把玩手机的时间转化为学习或参与体育活动等有益的活动时间 。
4. 限制应用：限制孩子的手机应用程序，只允许他们使用有益的应用程序，如教育应用程序或电子图书 。
【孩子沉迷手机成绩垫底怎么办】5. 提供支持：鼓励孩子，给予足够的支持和赞赏，让他们对于好的学习表现有所期待 。
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