微波炉怎么烤鱼

1. 准备材料:鱼、盐、黑胡椒粉、柠檬汁、橄榄油等 。
2. 将鱼洗净,擦干后在表面均匀涂上盐、黑胡椒和柠檬汁 。在上面滴上一点橄榄油,使鱼更加入味 。
3. 将鱼放入微波炉里,用中火加热 。对于一条 500g 左右的鱼,建议热 6~8 分钟 。如果鱼超过 500g,要适当延长时间 。建议每 3 分钟将鱼翻一次面,以免鱼烤糊或不均匀 。
4. 拿出鱼之后,可以再滴一点柠檬汁增加口感 。推荐配上一些蔬菜或米饭一起吃 。
注意事项:
1. 烤鱼时,建议使用平底的微波炉盘,以免鱼翻身时滑落 。
2. 烤鱼之前最好先在微波炉里加热 2 分钟,使微波炉内的温度适宜,烤鱼更加均匀 。
【微波炉怎么烤鱼】3. 若微波炉内没有时钟定时功能,可以用手机计时 。避免烤糊或烤焦 。

    经验总结扩展阅读