1、饮食方面
孔夫子说的“不食 ， 不时”所表达的意思就是 ， 在相应的季节 ， 应该食用当季的蔬菜和食物 ， 所以在春季的时候 ， 我们更加需要注意自己的饮食 ， 多吃专属于这个季节的蔬菜 ， 比如受到大家热烈追捧的--椿芽 。
椿芽和我们春芽是存在很大区别的 ， 春芽指得是一切过冬之后发芽的食物 ， 豆芽、蒜苗等等属于其范畴 ， 但是我们的椿芽是一种特定的食物 。其历史要追溯到宋代的时候 ， 当时《图经本草》里面就收录了这一食物 ， 此物生产于南方地区 。刚发芽的时候 ， 椿芽是呈现黄绿色的 ， 在这时将其直接从树枝上面摘下来 ， 就会伴有一种特殊的香味 ， 喜欢的人马上爱上这种味道 。
2、肠道疾病预防
为什么到了春季的时候 ， 大家都很容易出现拉肚子的现象 ， 因为这期间的食物很容易滋生出细菌 ， 加上我们的穿着的衣服比较单薄一 ， 肚子受凉之后 ， 也会出现腹泻问题 。其实站在中医的角度来说 ， 人体腹泻和我们的阴阳失衡有密切关系 ， 当阳气减退的时候 ， 身体平衡难以维持 ， 就开始拉肚子 。
【春天怎么保养身体 春天保养身体的方法】在春季食用海鲜的时候 ， 我们需要注意 ， 因为大部分的海鲜 ， 都是属于寒凉食物 ， 所以需要我们搭配黄酒、姜汁等一些温性的食材 ， 这样才能和其起到中和的作用 ， 起到预防胃肠道腹泻的问题的出现 。
3、养肝护肝
春季是阳气回升的时候 ， 所以我们的肝火也会随之出现很大的上升 ， 这时候也是我们养肝护肝的大好时机 ， 只要是做好了这方面的工作 ， 浊气自然被排出来 ， 气血也会变得更加畅通无阻 。
控制脾气 ， 发火伤肝 ， 只要一动怒对我们肝脏绝对是伤害巨大的 ， 所以我们首先要学会控制自己的脾气 。
多吃富含矿物质、维生素等物质的食物 ， 大枣、菠菜等等食物 ， 性情都比较平和有利于养肝护肝 。
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