多吃水果对身体好，给宝宝吃水果，做父母的要会挑
随着夏天的到来 ， 很多妈妈都想给自己的宝宝喂点水果 ， 一来是多添点水分 ， 二来是多增些营养 。 可是总是听说这个水果宝宝吃了又不好 ， 那个水果宝宝最好不要吃 ， 搞得很多妈妈都不知道该给宝宝吃哪些水果才好 。 其实啊 ， 每样水果都有它自己的性质功能 ， 只要适量的吃 ， 都是对宝宝有好处的 。 那么就来讲讲吃水果到底应该注意些什么吧！
选水果
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宝宝吃得好不好一定程度上取决于你挑得好不好 ， 选一些新鲜的水果是很重要的 。 有些父母一走到超市就往进口区那边走 ， 总觉得进口的那么贵肯定就是好的 ， 其实并不是这样子的 。 那么长时间的运送让水果都不太新鲜了 ， 而且为了让水果看起来更好看总会进行一些特殊的处理 ， 所以品质其实并不是很高 。 相比之下 ， 如果可以有机会自己去当地的果园里面摘水果那就更加的新鲜了 ， 而且都是比较天然的 ， 也没有什么污染 。 当然也不一定非要自己去摘 ， 只要看到了新鲜的当地水果直接买也行 。
削水果
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很多时候父母都会觉得皮比较有价值 ， 通常会把水果皮和肉一起给宝宝吃 。 但要知道有些时候皮没有洗干净上面还是会留下一些不好的物质 ， 所以最好还是把皮削掉 。 还有些人给宝宝削苹果为了方便直接进厨房拿起菜刀就切 ， 这也是不行的 。 对于刀还是要分类一下 ， 该切菜切菜该切水果切水果 ， 给宝宝最好专门买一把切水果的刀 。
注意吃
有些人会对像芒果和菠萝这样的水果过敏 ， 父母要注意一下自己的宝宝是否也会有这样的情况 ， 要是会过敏下次就别吃了 。 还有就是吃饭前后也别吃了 ， 吃多了消化不便反而负担更重 。 有些人还以为水果和蔬菜的效果是一样的 ， 吃了水果之后蔬菜也就不用吃了 。 其实它们营养还是不一样的 ， 总是在某些元素上面有多有少 ， 所以千万不能只吃一样东西 。
观体质
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作为父母一定要知道自己的宝宝是什么体质 ， 宝宝到底是偏热的还是偏寒的呢？如果过热了就可以选择一些偏寒凉的水果 ， 如果过于寒了就选择一些偏热性的水果 。 水果也是分了热性还是寒性的 ， 可别自己的宝宝是寒性的还给他吃偏寒的水果 ， 那可就不对了 。 当然还有很多像苹果这样的水果是适合于所有体质的宝宝的 。 还有一点要提醒大家的是 ， 如果宝宝生病了就不要吃了 ， 因为那个时候宝宝比较虚 ， 而大部分水果都是偏寒的 。 返回搜狐 ， 查看更多
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