作为父母，你应该采取以下行动来帮助孩子应对被欺负的问题：
1. 鼓励孩子表达自己的感受 。让孩子知道他们遭受欺负并不是他们的错，并鼓励他们描述自己的感受 。
【孩子懦弱老被欺负怎么办】2. 告诉孩子采取行动 。告诉孩子采取积极的行动，比如向老师或家长求助，与其他孩子建立友谊关系，或者参加课外活动 。
3. 通过角色扮演来教育孩子 。通过文本、视频或者口头表演方式与孩子角色扮演，让他们模拟和学习打击欺负的具体方法 。
4. 建立自尊心 。鼓励孩子积极参与有助于他们发挥技能和热情的活动，加强自尊心，以便更好地应对来自其他孩子的欺侮 。
5. 联络学校 。作为家长，当意识到孩子在学校遭受欺负时，请及时与学校联系，让校方知道你的孩子所面临的不正常问题，与其协作解决这个问题 。
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