1. 尊重孩子的喜好和意愿：每个孩子都有自己的兴趣和爱好，如果他们不喜欢一种食物，不要强制他们吃，可以让孩子选择自己喜欢的食物 。不要在饭桌上强加压力，这会让孩子心理上产生压力，反而使他更加抵触 。
【对于软硬不吃的孩子怎么教育】2. 增加营养知识： 鼓励孩子学习营养知识，如何获得均衡的营养 。让孩子了解健康饮食的好处，让他们理解自己所吃的每种食物的营养价值 。
3. 培养孩子的良好饮食习惯： 进餐时间要定时定量，让孩子养成良好的饮食习惯 。同时家长还需根据孩子的年龄、体质、季节等情况合理安排饮食和膳食 。
4. 给孩子尝试各种新的食品: 家长可以让孩子舔舔、尝尝，进一步了解这些食品的味道，如果他们不喜欢食品，也没有关系，让他们慢慢适应 。
5. 以身作则： 尽量减少自己的嗜好食品，多吃健康的食物，这样可以带动孩子从你身上学到健康的饮食习惯 。通过身体力行告诉孩子，什么是健康的饮食习惯 。
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