1. 抗氧化-茶叶中含有丰富的茶多酚和维生素C,能够帮助抗氧化并防止自由基对身体造成的损害 。
【喝茶叶有哪些好处】2. 降低血压-茶叶中所含的茶碱能够帮助降低血压,减少心脏负担 。
3. 改善消化-茶叶中的茶多酚和茶鞣酸可促进胃液分泌,有助于消化,还可以缓解胃部不适 。
4. 增强免疫力-茶叶中的多种成分能够提高人体的免疫力,降低患病风险 。
5. 改善口气-茶叶中含有一定的氟化物,可抑制口腔细菌的生长,改善口气问题 。
6. 祛痰止咳-茶叶中的草酸和咖啡因有助于祛痰止咳,缓解呼吸道不适 。
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