网购想象自己有很多包，就能够降低买包的欲望？研究说：是真的！( 二 ) 消费观|安全型

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骗别人使不得，但是用来骗骗自己的大脑还是很好用滴(不过如果有一冲动就买辆车的经济实力，那可能也不是很需要这篇文章)
03.
第三式：“SOS”防剁手秘笈
研究发现，大约62%的线下店内购物都是冲动的，而且与线下购物相比，网购方式更容易令人冲动（Iyer et al., 2019）。想要及时从冲动状态中冷静下来，不妨试试SOS法则（Abramson, 2021; Ford, 2013）:

心理上退后一步（S：step back）
提前禁用一键购物（比如免密支付和刷脸购物），给自己多一些缓冲时间（Abramson, 2021），然后理清思路，缓缓呼吸，放松身心，再伸展身体。把想买的东西加入购物车，延迟满足，六个小时后再回头看看还想不想买；

重新定位自己（O：orient yourself to what you most deeply value and believe in）
想想最珍视的东西，有意识地去思考或者想象什么对自己来说才是最重要的，明确自己正常的消费观和价值观，去和“真正的自我”相连。例如，想象你有一个银行账户，里面有一些额外的钱，你会为了什么东西或哪些人去存下这笔钱；
自我检查（S：Self-check）
明确自己当下的财政压力有多大，给自己打个分，明确压力程度后再去做购买决策。作为预防，还可以给自己设置一个专门的购物钱包，每个月从这上面划钱，超过就不能预支了，控制住自己的爪子！

虽然偶尔的冲动消费在不超过自己经济实力的情况下无伤大雅，但也要注意别被消费主义冲昏头脑喔～

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References：
Abramson, A. (2019, July 1). 3 ways to avoid impulse purchases, according to psychology experts. Apartment Therapy.
Ford J. (2013, December 20). How to avoid impulse buying. Psychology Today.
Iyer, G. R., Blut, M., Xiao, S. H., & Grewal, D. (2019). Impulse buying: a meta-analytic review. Journal of the Academy of Marketing Science.
Krishna, A., Ried, S., & Meixner, M. (2021). State-trait interactions in regulatory focus determine impulse buying behavior. PLOS ONE.
【网购想象自己有很多包，就能够降低买包的欲望？研究说：是真的！】