1、捞鱼生 ， 南方一些地区 ， 人们有在人日节“捞鱼生”的习俗 ， 捞鱼生时 ， 往往多人围满一座 ， 把鱼肉、配料与酱料倒在大盘里 ， 大家站起身 ， 挥动筷子 ， 将鱼料捞动 ， 口中还要不断喊到：“捞啊！捞啊！发啊！发啊！” ， 而且要越捞越高 ， 以示新的一年节节高 。
【年初七需要做什么 盘点年初七有什么讲究】2、吃饺子 ， 人日这天 ， 临清、济南等地忌讳妇女做针线 。单县早晨吃饺子 ， 现包现吃 ， 叫做“捏老鼠嘴” ， 晚上不能点灯 ， 据说是让老鼠娶媳妇 ， 不要危害百姓 。淄川在这天吃小豆腐 ， 象征吃老鼠脑 ， 这样老鼠就能在家里作乱了 。
3、土地庙送灯 ， 人日还叫“人齐日” ， 民间有上土地庙送灯的习俗 ， 人们将一盏油灯放在土地神像前 ， 家里有几口人就点上几个灯捻儿 ， 此时无子的人家要去偷灯 ， 认为这样就可以生出一个儿子 。
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