1.说出来 。
吵架的时候 ， 要么说对方的缺点 ， 要么闭嘴 。 在问题消失之前 ， 你宁愿承担责任却不承认错误 ， 在后续的辩论中 ， 你可以用这个本该解决的问题 ， 抛给伴侣 。 这样做只会以痛苦的方式导致你们关系的破裂 。 你可以用一种明确的方式把自己、伴侣和你们的关系从这种不必要的事情中拯救出来 ， 直到你最终能说出“对不起”这个神奇的词 。 “告诉他们你真的很抱歉 ， 他们会更愿意赔罪 。
2.保留你对问题本身的解释 。
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当你说对不起的时候 ， 你不仅要说这句话本身 ， 还要解释你的立场 。 但是 ， 你不需要提及伴侣过去的疑虑和错误 ， 只需说出你对这件事的整体看法以及你打算如何解决 。 吵架的时候提到过去也无济于事 ， 因为只会让你看起来记仇 ， 他们必须为自己不断做的事情付出代价 。 这并不能证明你们是对的 ， 只会加深你们给对方带来的创伤 。
3.给对方一些空间 。
激烈争吵后 ， 一方不愿意继续说话是正常的 。 所以 ， 让你的伴侣离开一段时间 。 让他们冷静下来思考事情 。 你也需要同样的东西 ， 因为在这段时间里 ， 你的心里有很多情绪 ， 你也需要发泄这些情绪 。 空间是有帮助的 ， 因为它可以让你意识到一些小问题 ， 当然也有更大的视野 。 你可以做出更好的决定 ， 以更清晰、更有条理的方式处理这种情况 ， 你的伴侣也会有同样的感觉 。
4.要真诚 。
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当然 ， 在做出道歉姿态的时候 ， 无论是言语还是行动都要真诚 。 如果你错了 ， 承认错误 ， 不要再犯同样的错误 。 如果你已经承诺不犯错误 ， 就认真对待 。 行动总是比言语更有说服力 ， 这让你的伴侣更容易当场抓住你 ， 因为即使你说对不起 ， 他们也更容易觉得你做错了什么 。 不要让偏执在你们的关系中发挥作用 ， 因为它很快就会得到别的东西 。
5.送一份道歉礼物 。
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【1.说出来。|吵架的时候，要么说对方的缺点，要么闭嘴】道歉的时候 ， 最好带上礼物 。 道歉礼物不必太贵 ， 因为用心才是最重要的 。 你可以为你的伴侣做一些特别的事情 ， 或者约他们出去约会 ， 或者做一些你们很久没有一起做过的事情 。 这是你们两个在争吵后放松和享受彼此陪伴的时间 。
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