1. 空腹不可：要保证孩子不要空腹 。空腹容易导致孩子胃酸分泌过多 ， 导致食欲不振 。可以适当给孩子吃些小零食 。
2. 去医院检查：如果孩子一直挑食且营养不良 ， 必须去医院检查孩子是否存在某些疾病造成的 ， 如甲状腺功能低下、肝、胃、肠道疾病等 。
【小孩子挑食很严重怎么办】3. 营养均衡： 建议家长准备营养均衡的饮食 ， 不要让孩子随便选择食物 。可以增加蛋白质、钙、铁、锌等营养的食物 ， 让孩子食欲大涨 。
4. 多彩餐桌： 去超市或者菜市场选购时 ， 搭配多个颜色、形状各异的食材 ， 把食物做成漂亮形状、各具特色的小盘 ， 这样可以引起孩子的食欲 。
5. 特殊对待： 对付挑食的孩子也需要耐心和无私的爱 。可以特殊对待孩子 ， 给他准备独特菜品 ， 增加他吃饭时的兴趣 。还可以品尝孩子喜欢的东西 ， 鼓励他们多吃蔬菜和水果 。
6. 规律饮食： 建立孩子每天固定的饮食时间 ， 让他们在规律饮食的环境下逐渐适应饮食的习惯 。
7. 不强迫孩子： 不要强迫孩子吃他不喜欢的食物 ， 让孩子逐渐适应食物 ， 不要过早的放弃 ， 不要过于压抑他们的食欲 。
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