颧骨女人衰老了，面部通常会有3个表现，想延缓衰老，请改掉6个坏习惯( 二 )
3、不要老爱生闷气
很多女人 ， 平时老爱生闷气 ， 容易发脾气 ， 总有很多烦心事 ， 要知道这些不良情绪是衰老的加速剂 ， 对健康的影响也是很大的 。 尤其过了35岁后 ， 女人体内的雌激素会逐渐减少 ， 很有可能引起女人卵巢早衰 ， 提前进入更年期 ， 情绪和精神上的不良表现就更加突出 ， 这些都会让内分泌出现紊乱 。 因此 ， 女人们一定要学会调节自己的情绪 ， 学会更多的方式 ， 来保持开心的状态 ， 拥有乐观的心态 。 这样你不仅衰老会减慢 ， 而且更易长寿哦 。
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4、要改掉不爱喝水的坏习惯
很多女人都不喜欢喝水 ， 她们觉得每天喝白开水会索然无味 ， 但是女人要是没有水的滋养 ， 皮肤会变得干燥 ， 人也会很快开始衰老 。 因此女人们每天要保证至少6-8杯水的摄入量 。
5、改掉喜欢吃辛辣刺激性食物的坏习惯
有很多女人 ， 平时就好重口味 ， 其中一方面也是由于不少女人是寒性体质 ， 只有辛辣刺激的食物 ， 才会让味蕾和身体感到舒适 。 然而 ， 这些辛辣刺激的食物 ， 会扰乱人体的内分泌 ， 进而增加了皮肤生长暗疮 ， 变得油腻的几率 ， 同时 ， 身体也会加速衰老 。 因此 ， 平时多吃果蔬 ， 保持清淡口味 ， 补充有益身体的营养 ， 才能实现延缓衰老的目的 。
【颧骨女人衰老了，面部通常会有3个表现，想延缓衰老，请改掉6个坏习惯】
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6、改掉不爱运动的坏习惯
很多女人平时不爱运动 ， 喜欢坐在办公室 ， 宅在家里 ， 这样会造成身体的血液循环和新陈代谢减慢 ， 这样便会导致皮肤和身体的衰老 。 因此 ， 女人们要经常适度的运动 ， 这样才能促使全身血液循环和新陈代谢的速度变快 ， 从而大大提高身体的免疫力 ， 减缓衰老的速度 ， 保持身体健康 。
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