产品二十条护肤小建议，教你越变越美
运动 ， 早睡 ， 戒糖 ， 防晒 ， 多喝水 ， 是能解决百分之九十的皮肤问题的 ， 所以健康是生活方式 ， 是变美最重要的一步 。
1. 运动 ， 可以适量的做一些有氧运动
2. 戒糖 ， 少吃含糖量高的食品 ， 不然皮肤是会越来越差的
3. 防晒 ， 外出防晒是必须的 ， 物理防晒和护肤防晒都要做
4. 洗脸 ， 尽量不要冷热交替会刺激皮肤 ， 一天早晚洗两次脸 ， 晚上可以用洗面奶 ， 白天可以清水洗
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5. 防晒要买适合自己肤质的 ， 根据在外晒太阳的时间长短 ， 选择不同防晒程度的防晒霜
6. 只要脸上抹的有东西 ， 就要卸 ， 脸上脏东西不卸干净 ， 皮肤不透气 ， 会闷在皮肤里起痘
【产品二十条护肤小建议，教你越变越美】7. 要学会看护肤品的成分表 ， 选择合适不伤害皮肤的产品
8. 减肥是没有捷径可以走的 ， 不仅需要运动 ， 还要注意饮食 ， 健康的身体 ， 才是我们需要
9. 身体是需要排毒的 ， 但是身体自身就带有自愈力 ， 要选择合适的排毒产品 ， 配和自身的自愈力 ， 身体才能更健康
10. 面膜不需要天天敷 ， 面膜也只有一个功能就是补水 ， 所以选补水就可以了
11. 不要用毛巾来回在脸上摩擦 ， 除非脸不想要了
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12. 可以适当的补充维生素C ， 维生素A ， 可以缓解皮肤衰老速度
13. 想要有双美手 ， 可以睡前抹凡士林
14. 只要睡的好 ， 每天睡够七到八个小时 ， 皮肤自然问题就少了
15. 芳疗护肤相比普通的护肤对皮肤要更安全
16. 不要迷恋快速见效的产品 ， 快效果带来的可能是烂脸
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17. 痘痘不要用手剂了 ， 等过了皮肤自愈顶峰 ， 脸上就会剩下一堆坑
18. 抗衰老是从出生就要做的事 ， 不要到了胶原蛋白快速流失的年龄 ， 才开始注意
19. 不要过度清洁 ， 皮肤保护膜就那一点点厚度 ， 去没了恢复起来就麻烦了
20. 每天身体需要的营养一定要补够 ， 身体缺营养会出现很多皮肤问题
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