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01 ， 卷首语 。
老人家常常告诫我们：一个人的福气 ， 真的是有限度的 ， 惜福之人 ， 才能福寿绵绵 。 古人云：“一粥一饭 ， 当思来之不易；半丝半缕 ， 恒念物力维艰” 。 这句话的意思就是说 ， 每一碗粥、每一碗米 ， 都要思考它们是来之不易的；半丝半缕的衣物都要想到物力的艰难而加以珍惜 。 因此 ， 一个人的福气是有限度了 ， 很多暴饮暴食暴殄天物的人 ， 会很快地把自己的福气消耗光了 。
所以 ， 我们平常要有个惜福的念头 ， 吃饭不要浪费 ， 欲望不能放纵 ， 为自己和家庭留些后福 。 而当我们到了老的时候 ， 更要懂得缓缓地释放我们的福气 ， 慢慢地去接收我们的福气 ， 只有这样一进一出了 ， 我们的福气才能绵延悠长 ， 福寿绵绵 。 因此 ， 人到六十 ， 要想福寿绵绵 ， 就要去拜访这几个人 ， 不过 ， 这其中的第四个人 ， 你真想不到 。 大家快进来看一看吧 。
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02 ， 第一个人：那个喜欢唠唠叨叨的知己 。
人到六十 ， 我们已经退休了 。 即使没有退休 ， 我们也该从事一些劳动强度稍微轻一些的活儿了 。 人老了 ， 我们就要懂得好好调养生息了 。 在这样的一个年龄 ， 如果我们还不懂得适当休息 ， 那么 ， 我们的身体机能就很有可能会快速地衰老 。 一旦我们陷入了快速衰老期 ， 那么 ， 我们的寿福可能就会慢慢地消失了 。
因此 ， 人到六十 ， 在这样的一种年龄 ， 我们一定要去拜访那个喜欢唠唠叨叨的知己 。 有空的时候 ， 一起坐在阳光稀疏的葡萄架下 ， 看着那一片千载空悠悠的白云 ， 让自己的心天高云淡起来 ， 让自己的心慢下来 。 而这样的一种心境 ， 其实就是一种福气 ， 就是一种可以让自己长寿的调养方法 。
所以 ， 无论如何 ， 我们都要懂得慢下我们的脚步 ， 学会用平缓的心态 ， 去度过我们的往后余生 。 也许 ， 我们这一辈子的福气是有限度的 ， 但是 ， 我们细水长流地享受属于我们的晚年之福 ， 就是一种惜福的表现 ， 就是一种人到六十之后最为恰当的方式 。
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03 ， 第二个人：那个充满了正能量的老同事 。
人到六十 ， 我们退休了 ， 而我们的一些同事也退休了 。 也许 ， 在曾经的单位 ， 我们交往过不少同事 ， 但单位也是江湖 ， 江湖中 ， 自然会有各色人等 。 但是 ， 那个浑身充满了正能量的老同事 ， 却是我们最值得敬重的 ， 也是值得我们在退休之后好好交往的 。 一个浑身充满了正能量的人 ， 总是会给我们带来更多的快乐和问心无愧的感觉 。
有人说 ， 和怎么样的人往来 ， 你就是一个怎么样的人 。 人到六十 ， 我们退休了 ， 我们会有更多的时间去拜访我们的这个老同事 ， 一起聊聊天 ， 喝喝茶 ， 一起回忆一下当年的峥嵘岁月 。 有人说 ， 一个充满了正能量的人 ， 会有更多的福寿在等着他们 。 而我们常常和一个福寿双全的老同事在一起 ， 那我们不也是一个福寿绵绵的人吗？
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04 ， 第三个人：那个喜欢做善事的村里老人 。
古人云：人为善 ， 福虽未至祸已远离 。 在我们身边 ， 我们会发现 ， 一个经常做善事的人 ， 往往会相由心生 ， 他们的脸上往往会呈现出一种慈眉善目的样子 。 这样的人 ， 很有福气 ， 也很有寿命 。 因为经常做善事的人 ， 大家尊重他们 ， 而他们也会从经常做善事中得到快乐 ， 得到更多的福报 。
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